Cursus Brain Gym
Nieuw in 2026! Cursus Brain Gym® door Eveline Hund (instructeur en ervaringsdeskundige)
Dinsdag | 19:00 – 21:00
Data:
- 20 januari
- 17 februari
- 17 maart
- 21 april
- 19 mei
Adres
InteraktContour, buurthuis de Paraplu
Van Bijnkershoeklaan 10, Utrecht
Kosten: € 42,50 voor 5 lessen
Wat is Brain Gym?
Brain Gym is een beweegprogramma. Ogen, oren, handen, armen en benen worden gestimuleerd door bewegingen voor een natuurlijke coördinatie. Ook masseren we acupunctuurpunten waardoor onze energie gaat stromen. Het is zowel ontspannend als activerend. In de cursus leer je enkele basisoefeningen.
Wie is de instructeur?
Eveline vertelt: In mijn leven heeft Brain Gym een positieve invloed gehad op mijn prikkelverwerking, concentratie, fysieke pijn en grenzen bewaken. Ik kreeg weer verbinding met mijzelf. Ik had licht traumatisch hersenletsel door een fietsongeluk. Ik doe nu 7 jaar Brain Gym en ik breng ook graag jou in beweging! Wees je ervan bewust dat je lichaam moet wennen aan de oefeningen. Daarom beginnen we zittend. We bewegen vanuit een stoel, herhalen oefeningen en focussen op soepelheid. Mensen ervaren zowel enthousiasme en energie als vermoeidheid. Lichaamswerk heeft echt invloed op je brein en je bewustzijn.
Wat kan je ermee?
Wat je in de cursus leert, kan je zelf thuis doen. Ook naast de therapie die je volgt of op je werk of tijdens je studie. Voorbeelden van oefeningen zijn: oren masseren, kaakspieren masseren en gapen, ademhalingsoefeningen en eenzijdige of gekruiste bewegingen maken met armen en benen. Brain Gym komt uit de Kinesiologie, een holistische therapie. Er zijn overeenkomsten met Yoga, Qi gong, Tai Chi en EFT.
Doe je mee?
Er is plek voor minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers. Voel je welkom wanneer je nieuwsgierig bent of wanneer je wilt werken aan je lichamelijke, emotionele en mentale flexibiliteit. Geef je op bij Jeroen Oord van Buurthuis de Paraplu via paraplu@interaktcontour.nl
Meer informatie of contact Eveline: