Online dagbesteding

Je bent weer welkom op onze dagbestedingslocaties. Maar vanwege het succes blijven we online dagbestedingsactiviteiten aanbieden. In de komende periode professionaliseren we ons digitale aanbod voor dagbesteding. Om je conditie, vaardigheden, motoriek en geheugen te trainen, bieden we via deze pagina verschillende online activiteiten aan die je thuis kunt doen.

Weekprogramma's

Het weekprogramma biedt voor maandag tot en met vrijdag een activiteit voor de ochtend, middag en avond. Klik op één van de onderstaande weekprogramma's om per week de activiteiten per dag te bekijken.

Weekprogramma 55

Weekprogramma 54

Weekprogramma 53

Weekprogramma 52

Weekprogramma 51

Weekprogramma 50

Weekprogramma 49

Weekprogramma 48

Weekprogramma 47

Weekprogramma 46

Weekprogramma 45

Weekprogramma 44

Weekprogramma 43

Weekprogramma 42

Weekprogramma 41

Weekprogramma 40

Weekprogramma 39

Weekprogramma 38

Weekprogramma 37

Weekprogramma 36

Weekprogramma 35

Weekprogramma 34

Weekprogramma 33

Weekprogramma 32

Weekprogramma 31

Weekprogramma 30

Weekprogramma 29

Weekprogramma 28

Weekprogramma 27

Weekprogramma 26

Weekprogramma 25

Weekprogramma 24

Weekprogramma 23

Weekprogramma 22

Weekprogramma 21

Weekprogramma 20

Weekprogramma 19

Weekprogramma 18

Weekprogramma 17

Weekprogramma 16

Weekprogramma 15

Weekprogramma 14

Weekprogramma 13

Weekprogramma 12

Weekprogramma 11

Weekprogramma 10

Weekprogramma 9

Weekprogramma 8

Weekprogramma 7

Weekprogramma 6

Weekprogramma 5

Weekprogramma 4

Weekprogramma 3

Weekprogramma 2

Weekprogramma 1

Weekprogramma 1

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Kijken & onthouden - Beginner Kijken & onthouden - Gevorderd Kijken & onthouden - Expert Klik op de blauwe link
Middag	Virtueel bezoek aan het van Gogh museum Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & luisterboek - De Eetclub van Saskia Noort (deel 1) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	Door Europa met Geert Mak - Aflevering 1 Klik op de blauwe link
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & gezelschapsspel Pak een leuk spel uit de kast en speel een spel met elkaar

Donderdag

Ochtend	Door Europa met Geert Mak - Aflevering 2 Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 1 Bewegen op de plaats Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & luisterboek - De Eetclub van Saskia Noort (deel 2) Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Webcam vogelbescherming Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning - Davina Michelle concert in een leeg Ahoy Klik op de blauwe link

Weekprogramma 2

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport - Aflevering 2 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV - Aflevering 2 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Door Europa met Geert Mak - Aflevering 3 Klik op de blauwe link
Middag	Virtueel bezoek aan het van Rijksmuseum Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & woordzoeker Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & gezelschapsspel Pak een leuk spel uit de kast en speel een spel met elkaarof doe deze Sudoku

Donderdag

Ochtend	Door Europa met Geert Mak - Aflevering 4 Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 2 Oefening met ballon Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & muziek - Liesbeth en Ramses Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Nestkast live Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning - Davina Michelle concert in een leeg Ahoy Klik op de blauwe link

Weekprogramma 3

Maandag

Ochtend	Zitsport - Aflevering 3 Klik op de blauwe link
Middag	Muziek - de favoriet van ... Mark: Fire flies - Owl City Dolinde: Paco de Lucia – Entre dos aguas Rutger: Coldplay – Fix you Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning - The Passion 2019 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Virtueel bezoek aan het Rijksmuseum van Oudheden - Cyrus Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & RTR in Quarantaine TV - Aflevering 3 Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & gezelschapsspel Pak een leuk spel uit de kast en speel een spel met elkaarof doe deze Sudoku

Donderdag

Ochtend	Denksport kruiswoord Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 3 Oefeningen met een dopper Klik op de blauwe link
Avond	Muziek - de favoriet van ... Bessel: Michael Franti - Hey World (Don't Give Up) Evelien: 2Cellos – Hallelujah Yvonne: Vlogger Boncolor Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Dierenpark Amersfoort live Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning - Davina Michelle concert in een leeg Ahoy deel3 Klik op de blauwe link

Weekprogramma 4

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport - Aflevering 4 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & RTR in Quarantaine TV - Aflevering 4 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Denksport Lingo Klik op de blauwe link
Middag	Virtueel bezoek aan Musée d’Orsay, Paris Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & luisterboek De fantastische meneer Vos van Roald Dahl Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & gezelschapsspel Pak een leuk spel uit de kast en speel een spel met elkaar. Of doe deze Sudoku Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 4 Oefeningen met een thererdoek Klik op de blauwe link
Avond	De favoriet van ... Raldy: Probeer niet te lachen - Grappige Katten 2018 Azra: Vrolijke, rustgevende en instrumentale lentemuziek Ryan: Recept - Pasta mozzarella Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering 1 Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles - Dierengezichten Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & Domino day 2008 Klik op de blauwe link

Weekprogramma 5

Maandag

Ochtend	Doe je raam open en zing mee met het Wilhelmus! Om 10:00 uur wordt het Wilhelmus gezongen samen met het concertgebouw. In heel Nederland spelen muziekverenigingen het Wilhelmus en zingen wij mee. Doe het raam open, sta op je balkon of in de tuin en geniet! Klik op de blauwe link Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	VrijMarktplaats op RLT4 Om 12:00 uur is er live een kleedjesmarkt op RTL4. Om 20:30 uur wordt dit nogmaals uitgezonden. Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & RTR in Quarantaine TV - Aflevering 10 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Zitsport - Aflevering 5 Klik op de blauwe link
Middag	Meditatie met Sanny Verhoeven Hoe kan je mediteren? Klik op de blauwe link
Avond	Hoe zou het zijn als Anne Frank een camera had in plaats van een dagboek? Anders gezegd, een videodagboek. Dat kan je zien in deze video’s. Aflevering 1 Aflevering 2 Aflevering 3 Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Hoe zou het zijn als Anne Frank een camera had in plaats van een dagboek? Anders gezegd, een videodagboek. Dat kan je zien in deze video’s. Aflevering 4 Aflevering 5 Aflevering 6 Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Denksport Sudoku Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering Bewegen op de plaats Klik op de blauwe link
Avond	Hoe zou het zijn als Anne Frank een camera had in plaats van een dagboek? Anders gezegd, een videodagboek. Dat kan je zien in deze video’s. Aflevering 7 Aflevering 8 Aflevering 9 Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering 2 Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles -Tijger tekenen Klik op de blauwe link
Avond	Breng een virtueel bezoek aan de Keukenhof Klik op de blauwe link

Weekprogramma 6

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport - Aflevering 6 Klik op de blauwe link
Avond	20:30 Film op RTL4: Bankier van het verzet Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Veteranen in gesprek met kinderen Klik op de blauwe link
Middag	Waar begon de bevrijding in Nederland? Bevrijding van Ermelo/Harderwijk/Barneveld Klik op de blauwe link
Avond	Hoe zou het zijn als Anne Frank een camera had in plaats van een dagboek? Anders gezegd, een videodagboek. Dat kan je zien in deze video’s. Aflevering 10 Aflevering 11 Aflevering 12 Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	Wibi Soerjadi in concert - 1988 Wibi Soerjadi in concert - 2011 Klik op de blauwe link
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Meditatie - De bodyscan Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Meditatie met Sanny Verhoeven Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 6 Oefeningen met een stok Klik op de blauwe link
Avond	De favoriet van.... Johan: Muziek en videoclip van Schindler’s List – John Williams Gerin: Film Hachi: A Dog’s Tale Op een avond vindt docent Parker Wilson (Gere) een hondje op het station. Hij neemt het beestje mee naar huis, en al snel raakt hij verknocht aan Hachi. De slimme hond wacht elke avond trouw op het station tot de trein van Wilson aankomt. Op een dag is Wilson overleden. Toch blijft Hachi, dag in, dag uit, wachten, tot verbazing en bewondering van het hele dorp. Waargebeurd, en voor wie overdadig sentiment niet schuwt, hartverwarmend. Yvonne: Muziek en videoclip van Danny Vera – Roller Coaster Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 26 april Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles - Tekenen van dieren emojis Klik op de blauwe link
Avond	De grote Willem Ruis show - 1985 (duur 1,5 uur) Klik op de blauwe link

Weekprogramma 7

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitgymnastiek met Nicky Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 15 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Meditatie met Sanny Verhoeven Klik op de blauwe link
Middag	Openluchttheater Oosterhout Klik op de blauwe link
Avond	Een traan en een lach met Andre van Duin Een traan Een lach Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel Pak een spel uit de kast en speel gezellig een spel samen! Meditatie - De bodyscan Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Een virtueel bezoek aan het Vaticaan Museum Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 7 Oefeningen met een spons Klik op de blauwe link
Avond	De favoriet van.... Raldy: Kat en deurbel Marinda: Bohemian Rhapsody – The Muppets Yvonne: Maak je eigen milkshake! Klik op de blauwe links

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 3 mei Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles - Een oog tekenen Klik op de blauwe link
Avond	OG3NE in thuisisolatie Jolene Simon & Garfunkel Medley Bohemian Rhapsody Klik op de blauwe link

Weekprogramma 8

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitgymnastiek met Nicky - Aflevering 2 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 17 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Online workshop fotobewerkingsprogramma Lightroom - Tweemetervijf fotografie Klik op de blauwe link
Middag	Denksport: Zweedse puzzel Klik op de blauwe link https://www.theaterutrecht.nl/voorstellingen/thuis-theater-utrecht 2016 Klik op de blauwe link
Avond	Een traan en een lach met Andre van Duin Een traan Een lach Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel Pak een spel uit de kast en speel gezellig een spel samen! Meditatie met Sanny Verhoeven Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	André van Duin - Revue 1989 deel 1 Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Aflevering 7 Stoelyoga Klik op de blauwe link
Avond	André van Duin - Revue 1989 deel 2

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 10 mei Klik op de blauwe link
Middag	Tekenles - Doodles tekenen Klik op de blauwe link
Avond	De beste zangers van Nederland: hoogtepunten Klik op de blauwe link

Weekprogramma 9

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitgymnastiek met Nicky Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 24 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Virtueel bezoek aan het Pergamonmuseum in Berlijn Aangezien Pergamon een van de grootste musea in Duitsland is, kan je er vanop aan dat het veel in huis heeft - vooral veel indrukwekkende oude archeologische vondsten. Een tipje van de sluier: de Poort van Isjtar en het kolossale Pergamonaltaar. Klik op de blauwe link
Middag	Bekijk een voorstelling van het Nederlands Dans Theater Klik op de blauwe link
Avond	Een avond met André Hazes en André Hazes junior André Hazes Jr. - Hé Ouwe Andre Hazes - een beetje verliefd Duet Andre Hazes en Andre Hazes Jr. - ik leef mijn leven Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel Pak een spel uit de kast en speel gezellig een spel samen! Zittend mediteren - Oefening voor je ademhaling. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Het Brein - deel 1 Prof. dr Erik Scherder in De Wereld Draait Door University Hoe zijn onze hersenen opgebouwd en waar zit precies de aanknop? Wat gebeurt er als je in coma raakt en welke invloed heeft stress op ons brein? Klik op de blauwe link
Middag	I nteraktContour in beweging – Stoelyoga Klik op de blauwe link
Avond	Speel het spel Skip-Bo Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 17 mei Klik op de blauwe link
Middag	Leer handletteren - Schrijven met sierlijke letters Klik op de blauwe link
Avond	Floortje Dessing Nepal Klik op de blauwe link

Weekprogramma 10

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitgymnastiek met Nicky Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 26 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Virtuele bussafari in de Beekse Bergen Klik op de blauwe link
Middag	Virtuele tour door Kasteel de Haar Virtuele tour door Kasteel Amersoyen Klik op de blauwe link
Avond	André Hazes - documentaire/concert 50 jaar Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Rustgevende geluiden: regen en donder Ga lekker zitten en luister naar het rustgevende geluid van de regen en donder. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Het Brein - deel 2 Prof. dr Erik Scherder in De Wereld Draait Door University Hoe belangrijk is de doorbloeding van onze hersenen, wat gebeurt er in het brein van een topsporter en hoe belangrijk is beweging! Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Stoelyoga Klik op de blauwe link
Avond	Beethoven: Zesde symfonie/Symphony no. 6 Radio Kamer Filharmonie o.l.v. Philippe Herreweghe in de Grote Zaal van het Concertgebouw te Amsterdam Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 17 mei Klik op de blauwe link
Middag	Creatief met wc-rollen of keukenrollen Klik op de blauwe link
Avond	Virtuele autosafari in de Beekse Bergen Klik op de blauwe link

Weekprogramma 11

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitgymnastiek met Nicky Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 26 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Virtuele bussafari in de Beekse Bergen Klik op de blauwe link
Middag	Virtuele tour door Kasteel de Haar Virtuele tour door Kasteel Amersoyen Klik op de blauwe link
Avond	Rob de Nijs - Ritme van de Nacht Rob de Nijs - Malle Babbe Rob de Nijs - Het werd zomer De Toppers zingen Rob de Nijs Medley Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Texel Tour Klik op de foto van de plek welke jij wilt bekijken. Vervolgens word je in 360⁰ rond laten zien hoe het er daar uitziet. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Het Brein - deel 3 Prof. dr Erik Scherder in De Wereld Draait Door University Hoe werkt het brein bij gezichtsherkenning? En wat gaat er mis in je hersenen als je geheugen je in de steek laat? Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefening met dopper of fles Klik op de blauwe link
Avond	Vrouwenkoor Sanseveria o.l.v. Erik Demarbaix Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 31 mei Klik op de blauwe link
Middag	Bloem vouwen van theezakjes Klik op de blauwe link
Avond	Toppers in concert 2019 - Een feestje voor op de vrijdagavond! Klik op de blauwe link

Weekprogramma 12

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Bewegen op muziek Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 29 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Supersnelle Valk De slechtvalk is het snelste dier op aarde. Hij kan snelheden bereiken van meer dan 300 kilometer per uur. Maar hoe word je zo'n snelheidsduivel? Om daarachter te komen wordt een aantal jonge valken gevolgd. Klik op de blauwe link
Middag	Virtuele tour door Landgoed Singraven Klik op de blauwe link
Avond	Rob de Nijs - Zo vast als een huis Rob de Nijs - Banger hart Hitmedley – Muziekfeest van het jaar 2018 Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Een reis naar het Gardameer Door deze video te kijken, maar je een reis naar het mooie Gardameer in Italië. Net alsof je even dáár bent! Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass Van gif kun je doodgaan, maar wat niet iedereen weet is dat je met gif ook levens kunt redden. Bioloog Freek Vonk vertelt hierover. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Stoelyoga Klik op de blauwe link
Avond	Vrouwenkoor Sanseveria o.l.v. Erik Demarbaix De Bolero van de Franse componist Ravel werd naast zijn intrigerende orkestratie, met orkestinstrumenten die beurtelings het thema spelen, ook bekend door de trommel die het hele stuk hetzelfde ritme speelt. Klik op de blauwe link

Vrijdag

chtend	Vroege vogels - Aflevering van 7 juni Klik op de blauwe link
Middag	Een landschap prikken Klik op de blauwe link
Avond	EK 1988 - Nu het EK voetbal deze zomer niet doorgaat is het misschien leuk om het door Oranje gewonnen EK van 1988 her te beleven. In deel 1 de wedstrijden t/m de halve finale In deel 2 de finale en de uitreiking van de beker Klik op de blauwe link

Weekprogramma 13

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Bewegen met Cordaan Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 36 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland: Brabant en Gelderland Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we in één dag van de tweeduizend jaar oude handelsstad Nijmegen via Millingen aan de Duitse grens naar de rafelranden van de stad Arnhem. Op de Waal en de Rijn ontmoeten we mensen die al generaties lang leven van de rivieren. Hoe ervaren zij het harde bestaan op het water? Klik op de blauwe link
Middag	Virtuele tour door Kasteel Het Nijenhuis Kasteel het Nijenhuis is één van de best bewaard gebleven havezaten in Overijssel. Gelegen tussen de dorpen Heino en Wijhe is het omgeven door een prachtig landschap. De geschiedenis van kasteel het Nijenhuis begint in de late middeleeuwen. Klik op de blauwe link
Avond	The Eagles Drie nummers van de bekende rockband uit Los Angeles, o.a. bekend om hun prachtige meerstemmige zang. Allemaal live-uitvoeringen van hun klassiekers met een bijzondere akoestische uitvoering van Hotel California. Take It Easy (live) Hotel California (live acoustic) Desperado (live) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Een Zwerftocht door De Hoge Veluwe Begin vorige eeuw legde het steenrijke echtpaar Helene en Anton Kröller-Müller de basis voor het Nationale Park de Hoge Veluwe. Harm Edens trekt in Buitengewoon door de Hoge Veluwe. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Meditatie: De bodyscan Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass over spionage en terrorismebestrijding door Beatrice De Graaf Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Krachtoefeningen met de weerstandsband/panty In beweging met Karin en Marijke- Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	De Vier Jaargetijden – Vivaldi Amsterdam Sinfonietta en bekende Nederlandse violiste Janine Jansen spelen Vivaldi’s ‘Vier jaargetijden’ tijdens het Internationaal Kamermuziek Festival 2014. Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 14 juni Klik op de blauwe link
Middag	Rozen vouwen Vouw een bos mooie rozen van papier. In deze video wordt dit stap voor stap voor je uitgelegd. Klik op de blauwe link
Avond	Tineke Verburg - TROS Triviant Onlangs overleed presentatrice Tineke Verburg. Zij presenteerde onder andere het programma TROS Triviant. In deze aflevering zijn André van Duin en Ferry de Groot te gast. Ze spelen tegen Karin Bloemen en Marjolein Touw. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 14

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Bewegen met Cordaan Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 39 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland: Overijssel en Flevoland Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we van de Weerribben, ons grootste moerasgebied, via het IJsselmeer en Markermeer naar onze grootste polder: Flevoland. Van moerasbewoner tot poldermens. Hoe kregen we dat voor elkaar? Klik op de blauwe link
Middag	Achter de deuren van het Koninklijk Paleis in Amsterdam Midden in onze hoofdstad staat Koninklijk Paleis Amsterdam, het officiële ontvangstpaleis van Koning Willem-Alexander. Een levendig gebouw met imposante zalen en salons. Jan Slagter neemt je, onder begeleiding van de conservator, mee door het paleis. Klik op de blauwe link
Avond	Elton John Een zeer bekend artiest wie kortgeleden zijn eigen film ‘Rocketman’ heeft tentoongesteld. Hij staat bekend om muzikale talent en de opvallende brillen en outfits. Hieronder een aantal van de vele bekende nummers van Elton John. Circle of life Rocketman Tiny Dancer Don’t go breaking mij heart (with Kiki Dee) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel bezoek aan museum Naturalis Het museum Naturalis in Leiden is virtueel te bezoeken. In het nieuwe Naturalis dompelt jong en oud zich onder in de wonderlijke wereld die natuur heet. De T-rex ‘Trix’ is ook van de partij. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Rustgevende muziek: fluitmeditatie Ga lekker zitten, doe je ogen dicht, luister en geniet! Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass Deze week een masterclass van Robbert Dijkgraaf over de bekende wetenschapper Albert Einstein Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met een theedoek In beweging met Karin en Marijke- Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Cristina Branco - Fado Deze keer even wat anders dan anders op de donderdagavond. Fado-muziek uit Portugal van zangeres Cristina Branco. Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 21 juni Klik op de blauwe link
Middag	Margrietjes vouwen Vorige week waren het rozen, deze week Margrietjes. Leuk om zelf te maken, vrolijk om op de tafel te zetten of om weg te geven. In deze video wordt dit stap voor stap voor je uitgelegd hoe je ze maakt. Klik op de blauwe link
Avond	Hans Dorrestijn - De Nacht van Dorrestijn Hans Dorrestijn wordt 80 in juni. Aan de hand van liedjes en fragmenten blikt Kunststof-presentator Gijs Groenteman in gesprek met de jarige terug op diens leven en werk. Uitgevoerd door Hans Dorrestijn zelf en door andere artiesten, onder wie Adèle Bloemendaal, Joost Prinsen en Jenny Arean. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 15

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport met Cordaan 7 minuten actief met Cordaan Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 40 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de Veluwe We volgen gedurende de vier jaargetijden de verhalen van drie hoofdrolspelers: de vos, het edelhert en het wilde zwijn. We zien de dieren jongen krijgen, die opgroeien naar volwassenheid. Klik op de blauwe link
Middag	Theatershow van Toon Hermans Theatershow van Toon Hermans, opgenomen in theater Carré in Amsterdam. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Ramses Shaffy Drie nummers van een van Nederlands bekende chansonniers Ramses Shaffy (1933-2009). Zing vecht huil bid lach werk en bewonder Laat Me In duet met Liesbeth List: Pastorale Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel bezoek aan het Fries verzetsmuseum Kijk rond in het Fries verzetsmuseum en ontdek bijzondere verhalen. Loop virtueel door het museum, lees de teksten op de muur en bekijk de filmpjes. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Slaapmuziek van Headspace Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass Wat gebeurt in je hersenen als je naar muziek luistert? Een (kort) college van Prof. Dr. Erik Scherder Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen vanuit een stoel In beweging met Karin en Marijke- Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Beethoven Een grappig filmpje op de muziek van Beethovens 5e symfonie En natuurlijk de volledige uitvoering Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 21 juni Klik op de blauwe link
Middag	Mandala kleuren Online een mooie mandala kleuren. Creatief en ontspannen om te doen. Links kan je de kleuren kiezen en door te klikken op de vakjes, kleur je de mandala in. Klik op de blauwe link
Avond	Zeg ’ns Aaa TV Monument, een programma over de populaire VARA-serie Zeg ’ns Aaa. “Met de assistente van dokter van de Ploeg!” Klik op de blauwe link

Weekprogramma 16

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Zitsport met Cordaan 7 minuten actief met Cordaan Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 41 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het Wad Nu veel mensen het buitenland nog even mijden is het waddengebied in trek als vakantieplekje. De natuur op de wadden is bijzonder te noemen. Een natuurdocumentaire over de wadden. Klik op de blauwe link
Middag	Dirigeren van klassieke muziek De documentaire Maestri van Jaap van Eyck over een unieke dirigentenopleiding in Nederland. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Whitney Houston Whitney Houston (1963-2012) was een Amerikaanse zangeres. Houston is volgens Guiness World Records de zangeres met de meeste prijzen aller tijden en is een van de bestverkopende artiesten ooit met 200 miljoen verkochte platen wereldwijd. I Will Always Love You I Wanna Dance With Somebody One Moment In Time (live at Grammy 1989) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel bezoek Het Achterhuis Kijk rond en ontdek Het Achterhuis: de plek waar Anne Frank tijdens WOII meer dan twee jaar onderdook en waar ze haar dagboek schreef. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Slaapmuziek van Headspace Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass Mini College van Erik Scherder: Sterkere afweer door te bewegen Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Stoelyoga In beweging met Karin en Marijke- Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Andre Hazes Het verhaal van Andre Hazes. Rachel Hazes, de kinderen Roxeanne en Andre Jr., maar ook Joop van den Ende, Martijn Fischer en Danny De Munk kijken terug op het leven van Hazes en zijn afscheid in een overvolle ArenA. Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 5 juli Klik op de blauwe link
Middag	Flessen decoreren Heb je nog een lege (glazen) fles liggen? Of lege pot pindakaas? Hoe leuk om deze zelf te decoreren en een plek in je huis te geven! Klik op de blauwe link
Avond	Swiebertje We gaan terug in de tijd, wie kent dit programma nog? Een aflevering van Swiebertje! Een goede vriend van Swiebertje, Tommy uit Canada, doet hem een voorstel om in Canada te komen werken. Swiebertje stemt toe en zijn dorpsgenoten organiseren een afscheidsfeest. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 17

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Bewegen op muziek Twee dansen om te volgen. Leuke passen op vrolijke muziek! Dans 1 Dans 2 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - RTR in Quarantaine TV Aflevering 43 Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het WAD: Geboortegolf Als de zon hoger komt te staan, komt het Wad tot leven. Er treedt een geboortegolf op waarbij allerlei vogels hun nageslacht veilig proberen groot te brengen. Berg- en eidereenden moeten hun jongen naar de Waddenzee brengen vanuit de veilige duinen. Een reis vol bedreigingen voor de piepjonge kuikens. Jonge konijnen zijn geboren en zij moeten uit de klauwen van de hongerige havik blijven. Als het verwoestende springtij opkomt lopen de nesten en kuikens van de sterns en meeuwen gevaar. Klik op de blauwe link
Middag	ENNIO MORRICONE CONCERTO ARENA 2002 Ennio Morricone OMRI (Rome, 10 november 1928 – aldaar, 6 juli 2020) was een Italiaanse componist, orkestrator, dirigent en trompettist die de muziek voor ongeveer 500 films en televisieseries componeerde en orkestreerde. Hij componeerde tevens een honderdtal popsongs (voor onder anderen Mireille Mathieu, Milva en Mina) en een 150-tal klassieke composities zoals een opera, een tiental viool- en pianoconcerten en kamermuziek. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Lionel Richie Hello Dancing on the ceiling Three times a lady All night long Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Bezoek virtueel het Louwman Museum De 275 uitzonderlijke automobielen in het Haagse Louwman Museum vertellen allemaal een verhaal. Spring in de Humber van Winston Churchill of maak een spannende rit met James Bond in zijn stoere Aston Martin DB5. Deze virtuele tour bewandel je in zijn geheel vanaf de bank thuis. Maak gebruik van de pijltjes aan de onderzijde om door het museum te navigeren. In sommige scenes staan informatie-icoontjes. Door deze aan te klikken krijg je meer informatie. Door te klikken op het tandwieltje aan de de rechterbovenzijde, kan je de audiotour inschakelen. Geniet van al het moois wat het Louwman Museum te bieden heeft! Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Slaapmuziek van Headspace Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass Erik Scherder - Muziek is bewegen Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met de waterfles In beweging met Karin en Marijke! Een nieuwe oefening met de waterfles. Vul deze met water of zand en je kunt beginnen. Klik op de blauwe link
Avond	Danny de Munk Ik voel mij zo verdomd alleen Toppers 2015 medley The passion - Wat is mijn hart - Danny de Munk & Charly Luske Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 12 juli Klik op de blauwe link
Middag	Eigen plantenbak maken Via deze link wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een eigen plantentrolley kan maken (oftewel, een plantenbak op wieltjes). Het ziet er leuk uit en je kan er je eigen draai aan geven! Klik op de blauwe link
Avond	Concert Pentatonix Laat je verrassen door deze opkomende a-capellagroep met prachtige stemmen! Pentatonix is een Amerikaanse a-capellagroep, bestaande uit Scott Hoying, Kirstin Maldonado, Mitch Grassi, Matthew Sallee en Kevin Olusola. Matthew Sallee volgde in 2017 zanger Avi Kaplan op als bas. Oorspronkelijk komt de groep uit Arlington, Texas. De groep won het derde seizoen van The Sing-Off op NBC in 2011. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 18

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Bewegingsoefening Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s aflevering 1 Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. We beginnen van vooraf aan, aflevering 1. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het WAD: Reis naar volwassenheid Op een verlaten eiland midden in de Waddenzee probeert de snelste rover van het Wad, de slechtvalk, zijn jongen groot te brengen. Op een rustige zandbank worden de pups van de gewone zeehond geboren. Ze moeten meteen met hun moeders mee zwemmen. Tijdens een zwaar onweer raken de kuikens van de lepelaars onderkoeld. Ook de scholeksters hebben grote moeite om hun kuikens groot te brengen. De dieren van het Wad moeten op eigen benen kunnen staan voordat de winter komt. Klik op de blauwe link
Middag	Richard Wagner & Alban Berg Registratie van Vorspiel en Isoldes Liebestod uit Wagners Tristan und Isolde en Sieben frühe Lieder van Alban Berg, uitgevoerd door het Radio Filharmonisch Orkest onder leiding van Bernard Haitink. Klik op de blauwe link
Avond	Band van de week: BZN Mon Amour Just an Illusion Sevilla Run Away Home Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel kunstmuseum: Kunst in de wereld van de Islam Van vloeiende kalligrafie tot geometrische sterpatronen: de ornamentiek van islamitische kunst is vaak verbluffend. Vorig jaar werkte kunsthistoricus en projectmedewerker Anissa Foukalne mee aan de tentoonstelling Glans en Geluk - Kunst uit de wereld van de islam. Aangezien de objecten uit deze tentoonstelling momenteel niet op zaal te zien zijn, neemt ze je in deze bijzondere virtuele tour mee in het depot van het museum. Hier laat ze onder andere een Iraans kannetje zien dat haar deed denken aan een kan in de collectie van het Louvre. Ook legt ze uit hoe je de culturele uitwisselingen ten tijde van de Zijderoute terug kan zien in enkele eeuwenoude kunstwerken. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Meditatie: De bodyscan Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass - Hart & Ziel Nacht van de Klassieke Muziek Hans Haffmans onderzoekt samen met Mike Boddé en Hoogleraar Muziekcognitie Henkjan Honing waarom en hoe luisteraars zich laten raken door klassieke muziek. Wat is het geheim van het ritme van de Sacre du Printemps, wat maakt Erbarme dich een tranentrekker? Ook verhalen van luisteraars komen aan bod. Waarom kun je zo goed hard autorijden met het Vioolconcert van Philip Glass op de autoradio? Of hoe kan het dat de sonates van Scarlatti voor altijd verbonden zijn met het lezen van een Russische roman? Mooie live-optredens van grote musici Meester-cellist Mischa Maisky treedt op samen met zijn dochter Lily Maisky en pianiste Daria van den Bercken speelt Scarlatti. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 10 Stoelyoga Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Ali B Ali Bouali (Zaanstad, 16 oktober 1981), beter bekend als Ali B, is een Marokkaans-Nederlandse rapper en cabaretier en woonachtig in Almere. Hij is ook werkzaam als televisiepresentator, stand-upcomedian en beheert samen met zijn vrouw het managementkantoor SPEC. Ook is bekend als jurylid bij de Nederlandstalige talentenjachten X Factor, The voice of Holland, The Voice Kids, Holland's Got Talent en We Want More. Wat Zou Je Doen Terwijl Jullie Nog Bij Me Zijn Ik ben je zat Let’s go ft. Brace Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 19 juli Klik op de blauwe link
Middag	Draadfiguren op hout Wat heb je nodig? Een plank, wol, spijkers, een hamer en eventueel een voorbeeldfiguur. Maak hiermee een figuur van draad en spijkers. Klik op de blauwe link
Avond	Terug in de tijd met Te land, Ter zee en in de lucht Een best-of aflevering van het zomerseizoen 1990 van het bekende TROS-programma Te land, ter zee en in de lucht. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 19

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	In beweging Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het WAD: De grote uitdaging Op een rustige, ondiepe wadplaat verzamelen zich duizenden eenden en steltlopers. Ze bereiden zich voor op de winter door hun verenpak te ruien en door massaal wormen en schelpdieren te eten om zo hun vetvoorraden aan te vullen. Roofvogels als de slechtvalk en smelleken komen af op deze grote zwermen vogels. Dan valt Siberische kou de Waddenzee binnen waardoor deze verandert in een poollandschap. Deze periode vormt een enorme uitdaging voor de dieren van de Waddenzee om te overleven. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link
Middag	Maarten Engeltjes zingt Vivaldi Registratie van een concert van Nederlandse countertenor van wereldklasse Maarten Engeltjes, dat hij op 29 december 2013 gaf in de kleine zaal van Het Concertgebouw in Amsterdam. Samen met barokensemble La Sfera Armoniosa voert hij twee liefdescantates van Antonio Vivaldi en een Passacaglia van G.G. Kapsberger uit. Cantate 'Perfidissimo cor! Iniquo fato' (A. Vivaldi 1648-1741), Passacaglia uit Libro quarto d'intavolatura di chitarrone (G.G. Kapsberger 1580-1651), en Cantate 'Pianti, sospiri e dimandar mercede' (A. Vivaldi). (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretière van de week: Martine Bijl Roddeljournaliste Agnes de Boer Van morgen vloog ze nog Hoe zou ´t met Rosa zijn Martine Bijl liedjes/playlist Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel kunstmuseum: Vincent van Gogh & Paul Signac Conservator Frouke van Dijke mist het museum enorm, maar vandaag mocht ze alweer voor de derde keer de zalen in om jullie virtueel rond te leiden. Deze keer is het geen grote tour langs vele verschillende werken, maar staat ze juist uitgebreid stil bij twee topstukken uit onze collectie: ‘Tuin te Arles’ van Vincent van Gogh en ‘Cassis. Cap Lombard, Opus 196’ van zijn tijdgenoot en vriend Paul Signac. Twee prachtige zomerbeelden die veel met elkaar te maken hebben. (bron: kunstmuseum.nl) Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Meditatie: De bodyscan Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass 'Rinkeldekink' 'Rinkeldekink' van Martine Bijl gaat over de hersenbloeding die zij kreeg in september 2015. Na haar langdurige herstel in een revalidatieoord, waar zij vrijwel alles opnieuw moest leren, bracht ze nog enkele maanden door in een ziekenhuis, waar ze behandeld werd voor depressie. Haar taalvermogen bleef onaangetast. Over therapeuten, over welzijnstaal, de valklas en de ergotherapie, over angsten en wanen, over hoe het voelt als iemand anders in je brein is gekropen en daar de boel dreigt over te nemen schrijft ze eerlijk, met wrange humor, zonder opsmuk en daardoor indrukwekkend. (bron bol.com) André van Duin leest voor uit boek Martine Bijl Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Krachtoefeningen In beweging met Karin en Marijke! In de herhaling om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Maaike Ouboter Maaike Ouboter is een Nederlandse singer-songwriter. Ze beleefde eind mei 2013 in Nederland en Vlaanderen een stormachtige doorbraak toen ze meedeed aan het televisieprogramma De beste singer-songwriter van Nederland. (bron: Wikipedia). Dat ik je mis 23 april Lijmen Jij de koning Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 26 juli Klik op de blauwe link
Middag	BBQ tips In de zomer steken veel mensen de barbecue aan, daarom een aantal lekkere en verassende tips van ons. Champignons met ketjap, knoflook en een beetje zout en peper op de barbecue. In een aluminiumfolie bakje met gaatjes erin. Hierin doe je een beetje olie. Laat dit goed warm worden. Na ongeveer 15 a 20 minuten is je gerecht klaar. Heerlijk! Gepofte aardappel.Doe de aardappel in aluminiumfolie en leg deze een lange tijd (min 45 min) op de barbecue. Tussendoor kan je controleren of de aardappel zacht genoeg is, zo niet, kan je deze in de folie terugleggen op de barbecue. Serveertip: heel lekker met knoflooksaus! Aardbeien met poffertjes.Doe de aardbeien met de poffertjes aan spiesje. Laat dit 5 minuten opwarmen. Ook lekker met een bolletje ijs als toetje!
Avond	Compilatie: Heel Holland Bakt In deze compilatie-afleveringen zijn de leukste fragmenten van seizoenen 1 t/m 7 van Heel Holland Bakt nog eens te zien. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 20

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	In beweging Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor met De Lama’s - aflevering 3! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	N atuurdocumentaire over De IJsbeer Het verbazingwekkende verhaal over een jaarlijks terugkerend fenomeen op de Noordpool, waarbij tachtig ijsberen zich op Barter Island tegoed doen aan een gevangen walvis. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link
Middag	Nederlands Blazers Ensemble: nieuwjaarsconcert 2020 Wie denkt aan mannen in ongemakkelijke zwarte pakken en een Weense wals, kent de Nieuwjaarstraditie van het Nederlands Blazers Ensemble niet. Vol overgave blazen de blazers het publiek het nieuwe jaar in. Ze zorgen voor verrassing, verrukking en ontroering met jonge talenten en muzikanten uit dichtbije en verre streken. Net als ieder jaar schreef het Nederlands Blazers Ensemble een wedstrijd uit voor componisten tot en met 18 jaar. De blazers nodigden jongeren uit om een stuk te schrijven rond het thema 'Roll over Beethoven'. De winnaars spelen op 1 januari hun compositie, samen met het Nederlands Blazers Ensemble. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Cabaretier van de week: Herman Finkers De Chinese Muur (13 min) Slecht nieuwsgesprek (9 min) Slechts 2 garnalen voor 3,95 (9 min) Klik op de blauwe links om de video's te bekijken

Woensdag

Ochtend	Tijd om jezelf te ontwikkelen met de online trainingen van GoodHabitz Heb je je nog niet opgegeven? Klik dan hier om je op te geven Virtueel kunstmuseum: Picasso Deze keer neemt Doede Hardeman, Hoofd Collecties van het Kunstmuseum Den Haag, u weer mee op ontdekkingstocht door ‘Ontdek het Moderne’. Hij vertelt het bijzondere verhaal achter de twee kubistische werken van Picasso die op dit moment op zaal hangen. (bron: kunstmuseum.nl)
Middag	Denksport Een nieuwe woordzoeker! Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Gezelschapsspel: Toepen Het bekende kaartspelletje dat je bij voorkeur speelt met 3 tot 5 personen. Via deze link vind je de spelregels (even doorscrollen naar onderen). Meditatie: De bodyscan Een mini-meditatie voor ontspanning, stilte en helderheid. Slaapmuziek van Headspace Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek (45 min). Klik op de blauwe links

Donderdag

Ochtend	Masterclass over keepers Een psychologische zoektocht naar de motivatie en karaktereigenschappen van doelverdedigers. (Bron NPO-Start) Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 11 Stoelyoga In beweging met Karin en Marijke! In de herhaling : stoelyoga. In beweging en rustgevend in één. Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Artiest van de week: Paul McCartney in duet Zanger en bassist van The Beatles zingt duetten met andere artiesten. Ebony and Ivory (met Stevie Wonder) (3:47 min) Something - Live (met Eric Clapton) (4:26 min) Hey Jude (met Elton John, Clapton, Sting, Knopfler & Phil Collins) (6:36 min) Klik op de blauwe links om de liedjes te beluisteren

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 2 a ugustus Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: gezicht tekenen In deze video (van 9 min.) wordt uitgelegd hoe je een gezicht tekent. Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	TV Monument: Kopspijkers Han Peekel blikt met Jack Spijkerman terug op het enorme succes van dit satirische VARA-programma, dat meer dan 3 miljoen kijkers jarenlang een vrolijke zaterdagavond bezorgde. Kopspijkers dankt de grote populariteit aan vaste onderdelen als 'De Gouden Ezel', De Gouden Papegaai', het Kopspijkerspel met unieke tv-fragmenten en natuurlijk het wekelijkse cabaret aan het einde van de uitzending. Erik van Muiswinkel en Peter Heerschop vertellen in programma over de totstandkoming van het cabaretonderdeel, waar een aantal schrijvers een week lang aan werkt. Ze schrijven dicht op de actualiteit, teksten veranderen nog tot enkele minuten voor opname. Het TV Monument bevat naast mooie herinneringen en boeiende anekdotes ook veel fragmenten. De kijker krijgt een keur aan opvallende gasten, het Kopspijkerspel met bekende Nederlanders en veel leuke cabaretfragmenten. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 21

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	In beweging Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor met De Lama’s - aflevering 4! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Roel Van Velzen. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Vogels rondom ons huis Met 63 soorten geeft dit filmpje een heel compleet overzicht van alle vogels rondom ons huis. De zeer fraaie beelden zijn voorzien van Nederlands gesproken commentaar over de herkenning en het voorkomen van de verschillende soorten. Klik op de blauwe link
Middag	Barbara Hannigan zingt en dirigeert Deze Canadese sopraan zingt en dirigeert tegelijkertijd. In deze uitzending van NTR Podium zingt (en dirigeert) ze o.a. aria’s van Mozart en Stravinsky, begeleid door het orkest Ludwig. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Cabaretier van de week: Pieter Derks Ryanair (10 min) Walvisprotocol (9 min) Door je rug gaan (5 min) Klik op de blauwe links om de video's te bekijken

Woensdag

Ochtend	Tijd om jezelf te ontwikkelen met de online trainingen van GoodHabitz Heb je je nog niet opgegeven? Klik dan hier om je op te geven Virtueel naar het Guggenheim-museum Met Google Arts & Culture kan je dit museum in New York virtueel bezoeken. Je vindt hier vooral kunstwerken uit de stroming van het impressionisme, post-impressionisme en de moderne en hedendaagse kunst. Er zijn zowel exposities als kunstwerken met schriftelijke uitleg
Middag	Denksport Een nieuwe woordzoeker! Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Gezelschapsspel: Regenwormen Deze week geen spelletje uit de oude doos maar een kennismaking met een moderner gezelschapsspelletje: Regenwormen. Dit snelle compacte dobbelspelletje kun je op elk moment en overal spelen. Het duurt niet langer dan een half uurtje en het formaat zorgt ervoor dat je thuis, in de trein of op de campingtafel kunt neerleggen. Iedereen die tot 36 kan tellen kan meedoen! Meditatie: De bodyscan Slaapmuziek van Headspace Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek (45 min). Klik op de blauwe links

Donderdag

Ochtend	Masterclass over Bellincat Kunnen we nog uitgaan van een waarheid, in deze tijden van nepnieuws? Bellingcat, een internationaal netwerk van gewone burgers en jonge computernerds, heeft een nieuwe methode ontwikkeld om dichter bij de waarheid te komen. Kan Bellingcat een alternatief bieden voor de traditionele journalistiek die weinig tijd en budget heeft voor langer lopende onderzoeksjournalistiek? (Bron: NPOstart) Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 6 Oefeningen met de stok In beweging met Karin en Marijke! Er zijn nieuwe filmpjes in de maak, maar nu nog een keer een herhaling. Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Artiest van de week: Boudewijn de Groot Deze protestzanger scoorde zijn grootste hits in de jaren ’60 en ’70. Tegenwoordig maakt hij muziek met Hennie Vrienten (Doe Maar) en George Kooymans (Golden Earring) onder de naam Vreemde Kostgangers. Testament - live (3:55 min) Liveconcert Eeuwige Jeugd uit 2004 in Stadsschouwburg Gouda (1 uur 57 min) Vreemde kostgangers - Scheiding (3:16 min) Klik op de blauwe links om de liedjes te beluisteren

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 9 augustus Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: onderzetters van ijsstokjes Maak je eigen stijlvolle onderzetters in de vorm van kleine pallets van ijsstokjes! Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Heimwee TV: Villa Felderhof met Herman Brood en Majoor Bosshardt Een verassende combinatie van bekende Nederlanders logeert bij Rik Felderhof in een villa aan de Côte d’Azur. Dit keer Herman Brood en Majoor Bosshardt. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 22

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	In beweging: Gymvitaal deel 1 Er zit een flink tempo in. Succes! Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor met De Lama’s - aflevering 7! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast René Froger Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Bij De Beesten af Deze documentairefilm van Bert Haanstra uit 1972 onderzoekt de gelijkenissen en verschillen tussen mens en dier. Klik op de blauwe link
Middag	Carel Kraayenhof en Juan Pablo Dobal Bandoneonist Carel Kraayenhof en pianist Pablo Dobal brengen eigen werk en stukken van Piazzolla, Falu en Rossi. (bron: Youtube). Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Cabaretier van de week: Brigitte Kaandorp Verschil tussen man en vrouw (9 min) Neem geen kind (13 min) Vakantie (12 min) Klik op de blauwe links om de video's te bekijken

Woensdag

Ochtend	Tijd om jezelf te ontwikkelen met de online trainingen van GoodHabitz Heb je je nog niet opgegeven? Klik dan hier om je op te geven Virtueel naar het Teylers Museum in Haarlem Teylers Museum is een museum voor wetenschap en kunst. Klik op de bovenstaande blauwe link voor een aantal rondleidingen. Klik op deze link om de collectie tot in detail te bekijken
Middag	Denksport Een nieuwe woordzoeker! Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Gezelschapsspel: Scrabble Het bekende woordenleg-spel. Klik op de blauwe link voor de spelregels. Op je mobiele telefoon of iPad kan je dit spel ook online spelen. Dit heet Wordfeud. Dat is gratis te downloaden in de Appstore en Playstore. Slaapmuziek van Keith Smith Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek (3 uur en 6 minuten) Laptop: klik op de blauwe link, daarna toets CTRL en tegelijk linkermuisknop. Tablet: tik op de blauwe link. Meditatie door Sanny Verhoeven Klik op de blauwe links

Donderdag

Ochtend	Masterclass – een mini college van Erik Scherder (20 minuten) In dit minicollege legt Erik Scherder (hoogleraar klinische neuropsychologie) uit welke invloed een actieve levensstijl heeft op het immuunsysteem. Zijn boodschap: bij matig intensief bewegen wordt het afweersysteem sterker en neemt de kans op virale infecties af. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 15 Oefeningen vanuit de stoel In beweging met Karin en Marijke! De eerste van een nieuwe reeks filmpjes. Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Artiest van de week: Tina Turner Tina Turner (1939) is een Amerikaanse zangeres die doorbrak aan de zijde van haar toenmalige echtgenoot Ike. Vanaf de jaren ’80 had ze een uiterst succesvolle solocarrière. Ze staat bekend om haar krachtige stemgeluid en energieke optredens. What’s Love Got To Do With It (3:46 min) Proud Mary – Live @ Wembley (9:31 min) Ike & Tina Turner – Live in Concert (56:06 min) Klik op de blauwe links om de liedjes te beluisteren

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels in 30 minuten – podcast Aflevering van 16 augustus Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: zelf kaarten maken met patronen van blokken (4:05 min) Zelf kaarten maken is ontzettend leuk om te doen. En nog leuker is het om ze ook daadwerkelijk te versturen en er iets leuks op te schrijven. Op deze kaart is er extra veel ruimte voor tekst, maar je kunt de kaart ook volop versieren. De basis van deze kaart is heel eenvoudig te maken. Hoe? Kijk dan deze video. Klik op de blauwe link Daarna: aan de slag met jouw to-do taken
Avond	Heimwee TV: Ook dat nog Het satirische consumentenprogramma waarin met humoristische sketches grote en kleine problemen worden behandeld. Met o.a. Sylvia Millecam en Aad van den Heuvel. (bron: NPOstart, open in webbrowser google Chrome) Klik op de blauwe link

Weekprogramma 23

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging aflevering 4 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! aflevering 8 De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Marianne Thieme Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De Machinekamer van Tom Dumoulin De Tour De France begint deze week. Daarom een documentaire over de Nederlandse favoriet Tom Dumoulin. Het speelt in 2019 toen Dumoulin nog voor de Sunweb-ploeg reed en het volgt de ploeg van binnenuit. Klik op de blauwe link
Middag	Orkest Van Het Oosten speelt Mozart Het piano-concerto no. 23 onder leiding van dirigent Jan Willem De Vriend Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Mr Bean Niet echt een cabaretier, maar wel om te lachen. Meer dan een uur lang Mr Bean. Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	De topstukken van het museum Lakenhal in Leiden De topstukken van het museum zijn online te bekijken. Scroll wat verder naar onderen om bijvoorbeeld op de audiotour te klikken. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Slaapmuziek van Keith Smith Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Masterclass - Een hoofd vol hectiek De documentaire Een Hoofd Vol Hectiek over leven met NAH. Klik op de blauwe link- E
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met o.a. de voeten In beweging met Karin en Marijke! Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Caro Emerald Caro Emerald (1981) boekte in Nederland en internationaal veel succes met onder meer de single A Night Like This en het album Deleted Scenes From The Cutting Room Floor. Hieronder links naar onder meer een docu over het maken van dat album. Classic Albums – Deleted Scenes From The Cutting Room Floor Back It Up – liva at Sziget 2012 Liquid Lunch – live @ Montreux Jazz Festival Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 23 augustus Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Tie Dye je eigen t-shirt Van een gewoon saai, wit T-shirt een mooie eigen creatie maken. Hieronder wordt uitgelegd hoe dat kan. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: De Dag Dat Joop De Tour Won In de week dat de Tour De France begonnen is, blikken we terug naar de dag dat Joop Zoetemelk de Tour won. In een aflevering van Andere Tijden Sport. (bron: NPOstart) Klik op de blauwe link

Weekprogramma 24

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging aflevering 5 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! aflevering 9 De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai,Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Erik Hulzebosch. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Earthflight Noord-Amerika (Nederlands gesproken) In deze 1e aflevering van Earthflight vliegen we mee met een zwerm sneeuwganzen over Noord-Amerika en ervaren we hoe ze worden opgejaagd door de Amerikaanse zeearend. Zweef samen met de pelikanen onder de Golden Gate Bridge in San Francisco door en beleef de Grand Canyon, New York en Monument Valley vanuit een uniek perspectief. Klik op de blauwe link
Middag	Carmina Burana Carmina Burana met de prachtige opener O Fortuna van componist Carl Orff. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Tineke Schouten, expert in typetjes Snelkassa Toiletjuffrouw Het Zwembad Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Virtueel bezoek aan het MOMA in New York Bezoek met Google Arts & Culture het beroemde Museum Of Modern Art in New York. Klik op de blauwe link
Avond	Denksport - woordzoeker Gezelschapsspel: Set Een denkspel waarbij je combinaties moet maken met 12 kaarten die op tafel liggen. Normaal gesproken moet je zo snel mogelijk de combinaties maken, maar je kan deze tijdsfactor ook weglaten. Hieronder een link naar een filmpje waarin de spelregels worden uitgelegd. www.youtube.com/watch?v=CuID4ftG1Wk Slaapmuziek van Keith Smith Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Meditatie door Sanny Verhoeven Klik op de blauwe link- E
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 17 Oefeningen met de benen en het lichaam In beweging met Karin en Marijke! Een nieuwe video om de spieren te trainen. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Willeke Alberti De dochter van Willy Alberti heeft een rijke carrière als actrice en zangeres. Samen Zijn Spiegelbeeld Live registratie jubileumconcert 50 jaar Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 30 augustus Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Origami-ster van vouwblaadjes Een uitgebreide videohandleiding hou je van vouwblaadjes een kleurrijke origami-ster maakt. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Hints Spelprogramma waarbij niet gesproken mag worden. Dit gebarenspel wordt in twee vaste teams met BN-ers gespeeld (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 25

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging aflevering 6 Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai,Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Hans Klok Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De graftombe van Toetanchamon (Engels gesproken – Nederlands ondertiteld) De Italiaanse ingenieur en circusartiest Giovanni Belzoni werd gefascineerd door de mystiek van het oude Egypte. Aan het eind van de 19e eeuw ontdekte hij onder meer het graf van Seti I in de vallei de Koningen. De Engelse archeoloog Howard Carter was ervan overtuigd dat de graftombe van faroa Toetanchamon in de vallei der Koningen lag. Na een jarenlange zoektocht deden hij en zijn team in 1922 een spectaculaire vondst. Klik op de blauwe link
Middag	Musical meets opera Een bijzondere ontmoeting tussen musical en opera, met muziek die live ten gehore wordt gebracht door onder andere een sterrencast uit de musical- en operawereld. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Jochem Myjer De druktemaker uit Leiden Cursus imiteren De Bonaire-meneer Sneeuwwitje en de zeven dwergen Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Virtueel naar het Groninger Museum Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	NAH-TV Relaties en hersenletsel Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 18 oefeningen met het bovenlichaam In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Queen De Britse band van frontman Freddie Mercury had tientallen hits in de jaren ’70,’80 en ’90. I Want To Break Free Bohemian Rhapsody Live registratie van Live Aid 1985 Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 6 september Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: infinty box van gekleurde blaadjes vouwen Na de origami-ster van vorige week gaan we nog even door met vouwen. Ditmaal gekleurde blaadjes van 8 bij 8 cm. Je maakt een doosje dat je oneindig kan blijven uitklappen. Klik op de blauwe link
Avond	Terug in de tijd naar de serie Floris. Aflevering Het Verloren Kasteel (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 26

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging Warming up vanuit de stoel Buikspieroefeningen vanuit de stoel Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai,Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering metv als gast weervrouw Marjan De Hond Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Natuurdocumentaire over Kenia (Engels gesproken – Nederlands ondertiteld) Een documentaire over dieren en biodiversiteit in Kenia. Klik op de blauwe link
Middag	Musical meets opera - deel 2 Een bijzondere ontmoeting tussen musical en opera, met muziek die live ten gehore wordt gebracht door onder andere een sterrencast uit de musical- en operawereld. Het vervolg van vorige week. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Van Kooten & De Bie Verschillende sketches van dit iconische duo Jakobse & Van Es maken uw tuin winterklaar De Vieze Man eet een bonbon De zusjes Veenendaal gaan op vakantie Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Met Gerard Cox en Joke Bruijs naar de Kunsthal in Rotterdam Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Schaamte Een IKON documentaire over schaamte. Verhalen van mensen die vertellen waar zij zich persoonlijk voor schamen bron: NPO Start Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 19 oefeningen met de benen In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: ABBA De Zweedse formatie met Bjorn, Benny, Agnetha en Anni-Frid won in 1974 het songfestival met het nummer Waterloo en had daarna nog een uiterst succesvolle carriere. Waterloo op het songfestival Mamma Mia Abba reunie (2016) Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 13 september Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: beroemde schilderijen namaken met een zelfgemaakte foto Deze week is het de bedoeling om een bekend schilderij na te maken. Je kan zelf je kleding en omgeving zo aanpassen dat het zo goed mogelijk lijkt. Hier maak je een foto van (of je laat een ander dat doen). Kijk maar naar de eerste drie minuten van onderstaand filmpje om te snappen wat de bedoeling is en inspiratie op te doen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: TopPop Een aflevering van TV-monumenten over TopPop, het tv-programma dat in de jaren ’70 en ’80 een podium biedt aan de grootste popsterren uit binnen- en buitenland. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link - open in webbrowser google Chrome

Weekprogramma 27

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging Stretchoefeningen Staande oefeningen Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Dit keer de aflevering met als gast weervrouw Leontine Borsato Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het verhaal van Margôt Ros Actrice en regisseuse Margôt Ros (55) is bekend van Toren C. Tijdens een voorstelling 2 jaar geleden rent ze in het donker tegen een ijzeren balk aan. Ze krijgt de diagnose hersenschudding en hield er langdurige gevolgen aan over. Ze schreef er een boek over: Hersenschorsing. Klik op de link voor een interview met haar op de site van de hersenstichting.
Middag	Peter en de wolf Het muzikale sprookje Peter en de wolf op de muziek van Sergei Prokofiev met als verteller Paul De Leeuw. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Margôt Ros in Toren C Dinsdagmorgen hebben jullie een interview kunnen lezen met Margôt Ros. Ze heeft NAH opgelopen na een hersenschudding. Ze is vooral bekend van de televisieserie Toren C waarin ze samen met Maike Meijer in absurdistische sketches verschillende typetjes speelt. Laptop Els heeft kleren over Nieuwe vrouwelijke collega Tessa moet zich bewijzen Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Virtueel naar het Westfries Museum in Hoorn De collectie is vooral gericht op de cultuurgeschiedenis van de stad en de regio, met nadruk op de periode 1500-1800. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Hoe een klap tegen haar hoofd het leven van actrice Margôt Ros voorgoed veranderde Een item uit het tv-programma 1Vandaag. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 20 oefeningen met gewichtjes In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Claudia de Breij Deze dame uit Utrecht is vooral bekend als caberetiere, maar is ook zangeres, presentatrice en radio-dj. Haar grootste hit is Mag Ik Dan Bij Jou. Mag Ik Dan Bij Jou Mis Je Zo Graag (met Waylon) Nederland Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 20 september Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: mooie foto’s maken met je smartphone We maken vaak foto’s met onze smartphone. In deze video zie je 8 handige tips voor het maken van foto’s met je smartphone. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Hoe Yvonne van Gennip de Oost-Duitse vrouwen wist te verslaan Een aflevering van Andere Tijden Sport over schtsster Yvonne van Gennip. (bron: NPOstart). Klik op de blauwe link - open in webbrowser google Chrome

Weekprogramma 28

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging Step of traptrede Oefeningen met stok Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai,Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Joop Braakhekke. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Het Uur Van De Wolf: Jochem Myjer Een fascinerend kijkje achter de schermen bij de voorstelling Adem in, adem uit in Carre. Klik op de blauwe link
Middag	Het Zwanenmeer Het Kirov Ballet voert het Zwanenmeer van Tchaikovsky uit. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Najib Amhali Bruiloft Keuningin bij de Aldi Discriminatiedag Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Rondleiding door het Rijksmuseum Conservator Femke Dierckx en Mark Simoons nemen je mee door de eregalerij van dit prachtige museum. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Donkergrijze cellen, een podcastserie over angsten en depressie Een podcast van de Hersenstichting. Annemiek Lely gaat in gesprek met verschillende mensen over angsten en depressie. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 21 In de knoop In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Stef Bos De 59-jarige zanger zit dit seizoen in het tv-programma De Beste Zangers. Hij werd vooral bekend met zijn hit ‘Papa’. Papa Is Dit Nu Later De Beste Zangers - aflevering waarin het repertoire van Stef Bos centraal staat Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 27 september Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: bloemschikken in de herfst Ideeën en inspiratie voor bloemschikken in het najaar. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Bananasplit met Ralph Inbar Met de verborgen camera. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 29

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Cordaan in beweging Oefeningen met gewichten Oefeningen in de stoel Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai,Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Jeroen van de Boom. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochten	Wildernis onder water Zodra de koude wintermaanden in zicht zijn , komt de waternatuur massaal in actie. Waterplanten ontwikkelen slimme tactieken om de kou te overleven en sommige insecten maken zelfs antivries aan. Klik op de blauwe link
Middag	Kind Of Blue Wilfried De Jong en Michel van Egmond over de onweerstaanbaarheid van jazz aan de hand van Miles Davis’ jazzklassieker Kind Of Blue. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Harrie Jekkers Uit Den Haag! Niks doen is het hoogste Problemen Een huis zoeken Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Kunstenaar Sean Scully Kunstenaar Sean Scully wordt gevold in het jaar dat hij de wereld rondvliegt om 15 belangrijke exposities van zijn werk te openen. Gaandeweg vertelt hij over zijn ervaringen in de kunstwereld. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Hersencoach Geef je op voor de gratis training ‘Hersencoach’ van de hersenstichting. In deze bijzondere tijd is het belangrijk om je hersenen fit te houden. Volg de gratis online training en ga samen met de hersenexperts van de Hersenstichting aan de slag! Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 22 Oefening met de armen In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: U2 Deze Ierse rockband werd opgericht in 1976 en brak definitief door op Live Aid in 1985 Sundy Bloody Sunday (live in Denver) I Still Haven’t Found What I’m Looking For Bad (live Band Aid) Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 4 oktober Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: schilderij maken, kat voor zonsopgang Een video waarin wordt uitgelegd en voorgedaan. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: TV-show van Ivo Niehe Afgelopen week kreeg Ivo Niehe een Gouden Televizier Ouvre Ring uitgereikt. In 2016 is een terugblik uitgezonden op 35 jaar tv-show. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 30

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Xander de Buisonje Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochten	Wildernis onder water Zodra de lente begint, gaan vissen massaal op weg naar andere gebieden om zich voort te planten of op te groeien. Zo verschijnen voor de kust van Nederland elk jaar miljoenen glasaaltjes. Klik op de blauwe link
Middag	Pianoconcert Pianiste Mariam Batsashvili speelt Sonate in B mineur van Franz Liszt Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Erik van Muiswinkel & Diederik van Vleuten Lord Of The Rings Voetbal Prediker en Hooglied Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Nieuws vanuit de Hersenstichting - De Ommetje-app Download gratis de ommetje-app en verbeter je conditie! Klik op de blauwe link
Avond	Documentaire over acteur Antonie Kamerling De Dood Van Een Vage Prins Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 22 Oefening met de benen In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Koos Alberts Op 37 jarige leeftijd breekt Koos Alberts, metselaar en snackbarhouder, door met drie hitsingles in de Top 10 van de Nationale Hitparade. Ik verscheurde je foto Twee vrienden - met André Hazes In memoriam: Koos Alberts Medley 30 jarig jubileum- Koos Alberts Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 11 oktober Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Een vaas maken van een plastic fles In de video wordt dit uitgelegd en voorgedaan. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Wie Is De Mol De allereerste aflevering! Deze speelde zich af in Australie en werd gepresenteerd door Angela Groothuizen. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 31

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Goedele Liekens als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochten	Wildernis onder water De natuur floreert in geleidelijke overgangen tussen land en water, tussen zout en zoet water, tussen zee en rivieren. Klik op de blauwe link
Middag	Pianoconcert 5 geweldige pianoconcerten Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Sara Kroos Sara over fruit Sara Kroos Sara Kroos Boheems Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Een virtueel bezoek aan het kunstmuseum in Den Haag Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Interview Dick Swaab Voor de podcast Eindbazen werd arts en neurobioloog Dick Swaab geinterviewd. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 24 oefeningen met het bovenlichaam In beweging met Karin en Marijke! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Toto Deze Amerikaanse rockband scoorde zijn grootste hits in de jaren ‘80. De band bestaat uit verschillende bekende studiomuzikanten die bijvoorbeeld meespeelden op albums van Michael Jackson en vele andere artiesten. Africa Hold The Line (live) Concert in Parijs Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 18 oktober Klik op de blauwe link
Middag	Herfst theelichtje knutselen van herfstbladeren Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Ren je rot In dit programma, dat van 1973 t/m 1983 werd uitgezonden, gaan kinderen van verschillende scholen de strijd met elkaar aan. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 32

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Femke Halsema als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wildernis onder water Natuurlijke beken en rivieren in Nederland zijn geen vanzelfsprekendheid meer. Henny Brinkhof neemt ons mee naar de stuwwal bij Nijmegen, waar glasheldere beken ontspringen diep uit de grond. Klik op de blauwe link
Middag	Jazzmuziek Herbie Hancock – Watermelon Man Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Bert Visscher Bert Visscher - Bloemschikken Bert Visscher - Thuis in technologie Bert Visscher - Rijdende Rechter Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een bezoek aan het Buckingham Palace in London: 360° Video: Buckingham Palace Tour - BBC London
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Levensweg In het bekende gezelschapsspel Levensweg bepalen de spelers voor een groot deel zelf of hun leven wel of niet slaagt. Maar pas op, want het rad van fortuin kan er zomaar voor zorgen dat jouw toekomst er plotseling heel anders uit ziet! Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen.

Donderdag

Ochtend	Interview met Rob De Nijs over de ziekte van Parkinson Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 25 oefeningen met benen & rompbalans Weer een nieuwe aflevering met Karin en Marijke Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Lauren Daigle Lauren is een christelijke zangeres. Haar nummer ‘You Say’ is op verschillende radiozenders gedraaid. Onderstaande link verteld wat over Lauren en hoe het nummer ‘You Say’ tot stand is gekomen. Het verhaal achter 'You Say' van Lauren Daigle Still Rolling Stones (Social Distancing Version) Album Look Up Child Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 25 oktober Klik op de blauwe link
Middag	Creatieve activiteit Macrame, heb je er daar wel eens van gehoord? Waarschijnlijk kent je moeder het wel! In de jaren 70, 80 werd het heel veel gedaan, maar nu is het weer helemaal hip! Macramé is een soort knooptechniek waar je heel veel mee kunt maken zoals plantenhangers, armbandjes of mooie wandhangers. En dat laatste kun je hier leren. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Toen was geluk heel gewoon Televisieserie die werd uitgezonden door de KRO tussen 1994 en 2009. De serie speelde zich aanvankelijk af in het Rotterdam van de jaren ‘50.De laatste aflevering speelde in 1974. Hieronder een link naar de allereerste aflevering. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 33

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Danny de Munk als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wildernis onder water In de Randstad liggen uitgestrekte veenplassen waar mensen al sinds de vorige eeuw genieten van het water. Maar de plassen liggen in de drukbevolkte Randstad en zijn in het verleden sterk vervuild. Klik op de blauwe link
Middag	Jazzmuziek Braziliaanse Jazz: Hamilton de Holanda : Braziliaanse virtuoos en bandolinist en bekend voor zijn mix van hedendaagse jazz en choro. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Najib Amhali Bij Henk & Annie School Taxi Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een bezoek aan Museum Boijmans Van Beuningen Museum Boijmans Van Beuningen is een museum voor beeldende kunst, gelegen aan het Museumpark in de Zuid-Hollandse stad Rotterdam. Het museum bezit creaties op het gebied van beeldende kunst, toegepaste kunst en design. De collectie tekeningen is een van de belangrijkste ter wereld. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Regenwormen Regenwormen is een dobbelspel voor 2 tot 7 spelers. Het is ontworpen door Reiner Knizia en wordt in Nederland uitgegeven door 999 Games. De spelers zijn hongerige kippen die hun uiterste best doen zo veel mogelijk regenwormen te verschalken. Wie te gulzig is ondervindt hier echter nadeel van. Klik hier voor een uitleg van de spelregels. Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Kookboek Bij koken komt ontzettend veel kijken. Zoveel zelfs, dat het voor mensen met hersenletsel behoorlijk onoverzichtelijk kan worden. Dat is jammer, want het bereiden van de maaltijd en het eten zelf geven een gevoel van voldoening en vergroten de zelfredzaamheid. Daarom vond InteraktContour het de hoogste tijd om een kookboek uit te brengen voor mensen met hersenletsel én hun naasten of begeleiders. Via www.verdermethersenletsel.nl/kookboek is het kookboek gratis te downloaden en voor de liefhebber ook als fysiek boek te koop. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 26 bewegen op de Jerusalema challenge Deze week een bijzondere aflevering. Marijke heeft oefeningen bedacht op de muziek van de Jerusalema challenge. Op veel plekken over de hele wereld hebben zorgmedewerkers op deze muziek uit Zuid-Afrika eens dans uitgevoerd. En nu doen Marijke en Karin hun versie; samen met jullie! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Marco Borsato Marco Roberto Borsato is een Nederlandse zanger en acteur. Hij zong aanvankelijk in het Italiaans, maar brak door toen hij in 1994 overschakelde naar het Nederlands. Zij (live in de kuip 2002) Alsof Je Vliegt Meeste dromen zijn bedrog Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 1 november Klik op de blauwe link
Middag	Zelf vetbollen voor vogels maken Vind jij vogels in de tuin ook zo gezellig? Naarmate het buiten kouder wordt, wordt het voor de vogels steeds moeilijker om aan eten te komen. Ze een handje helpen is dan wel het minste wat je kunt doen. Je kunt natuurlijk vetbollen kopen in de winkel, maar zelf vogelvoer maken is nog veel leuker! Zo lok je ook nog eens de mooiste vogels naar je tuin toe. Een win-winsituatie dus! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Vrienden voor het leven Sitcom uit de jaren ‘90. De serie draaide om de gebeurtenissen van het samenwonende stel Eddie (Peter Lusse) en Ellen (Mary-Lou van Stenis). Klik op de blauwe link

Weekprogramma 34

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Heleen van Royen als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wildernis onder water De mens heeft een grote stempel gedrukt op het landschap van Nederland. Bijna alle natuur in ons land is ooit door mensenhanden gemaakt, meestal met een economisch doel. Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek Ola Gjeilo - Winter Songs Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Toon Hermans Sinterklaas Wat ruist er door het struikgewas Mijn huisdokter Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een virtueel bezoek aan het Pergamonmuseum Het Pergamonmuseum is ontworpen door Alfred Messel. Het huisvestte de belangrijke opgravingsvondsten die door de Berlijnse musea waren opgegraven, zoals de friespanelen van het Pergamon-altaar, teruggewonnen uit de aarde tijdens opgravingen die duurden van 1878 tot 1886. Het museum herbergt nu drie collecties van de Staatliche Museen zu Berlin: de Antikensammlung, het Vorderasiatisches Museum en het Museum für Islamische Kunst. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Risk Risk is een strategisch spel die je kan spelen van 2 tot 6 spelers. Risk bestaat al een hele tijd en is wat ze noemen een échte klassieker. Ondertussen bestaan er al heel wat varianten van Risk, maar de basis blijft grotendeels hetzelfde. Bij Risk moet je weinig geluk hebben (wel een beetje met het gooien van de dobbelstenen) in het spel, je moet vooral zorgen dat je je tegenstanders te slim af bent! Klik hier voor een uitleg van de spelregels. Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Leven met een hersenaandoening tijdens corona-crisis. De Hersenstichting geeft tips voor mensen met een hersenaandoening en hun naasten. Antwoorden op veel gestelde vragen en informatie over het coronavirus in combinatie met (de gevolgen van) een hersenaandoening. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 27 bewegen op de Jerusalema challenge Marijke en Karin oefenen met jullie de armen en benen in een nieuwe aflevering. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Adele Adele Laurie Blue Adkins MBE is een Britse popzangeres. In 2008 brak ze bij het grote publiek door met haar album 19 en singles als Chasing Pavements en Make You Feel My Love. Chasing Pavements Make you feel my love Hello Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 8 november Klik op de blauwe link
Middag	Speculaasbrokken bakken Stiekem at ik al lekkere pepernoten voordat Sinterklaas in het land was, maar nu hij bijna in Nederland is kunnen we allemaal ongegeneerd al die lekkernijen snoepen. Niemand die zegt dat het eigenlijk nog veel te vroeg is. Tijd dus voor een lekker recept waarmee je zelf aan de slag kan: speculaasbrokken. Een heerlijk recept dat nog eens eenvoudig te maken is ook. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Eén van de acht Spelprogramma gepresenteerd door Mies Bouwman. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 35

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met John van den Heuvel als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland waterland – Noord-Holland Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we in één dag van het eiland Pampus via en de Noord-Hollandse Polders naar de Waddenzee. Maar wie is hier eigenlijk de baas, wij of het water? Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek Avond van de Filmmuziek 2015 - Concertgebouw Amsterdam - Metropole Orkest olv. Charles Floyd Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Seth Gaaikema Wat Een Spreker Is Die Man Seth Gaaikema 1989 Wat maakt het uit hoe oud je bent Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een virtueel bezoek aan Het Uffizi in Florence Het Palazzo degli Uffizi is een paleis in Florence waar een van de oudste en belangrijkste musea ter wereld en is gevestigd. Hun collectie bestaat uit meesterwerken van onder anderen Leonardo da Vinci, Titiaan, Rafaël, Caravaggio, Botticelli en Rubens. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: sjoelen Sjoelen is een leuk spel wat voor iedereen makkelijk toegankelijk is om te spelen. Van jong tot oud kan er worden gespeeld en op elk niveau is er wel een leuke uitdaging om het sjoel spel en de sjoel score te verbeteren. Sjoelen vraagt om goede oog hand coordinatie, maar ook als je dat wat minder hebt, is sjoelen nog steeds leuk om te doen. Klik hier voor een uitleg van de spelregels. Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten https://www.youtube.com/watch?v=KsIc31tlMiM Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Voor het donker wordt Documentaire over twee zussen die allebei het syndroom van Usher hebben. Dat betekent dat ze doof en blind zullen worden. Hoe gaan ze om met hun ontwikkeling, terwijl de tijdbom van doof- en blindheid doortikt? Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 28 oefeningen met gewichtjes Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Bruno Mars The Lazy Song Just The Way You Are Count On Me Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 15 november Klik op de blauwe link
Middag	Hangende tak maken Maak zelf een hippe, hangende tak! Gemakkelijk aan te passen op het seizoen door verschillende bloemen en accessoires toe te voegen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Andere Tijden Sport over Feyenoord De geboorte van Het Legioen. In 1963 raakt Nederland in de ban van de Europa Cup als Feijenoord (Toen nog met een ij) in zegetocht over het continent trekt. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 36

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Marianne Thieme als gast Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland waterland – Friesland Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we in één dag van het onbewoonde Waddeneiland Griend door de afsluitdijk naar de Friese meren, sloten en kanalen. De bewoners en de talloze dagjesmensen voelen zich hier veiliger dan ooit. Maar zo vanzelfsprekend is dat niet. Hoe werden we steeds meer de baas over het water? Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek Je kent meer klassieke muziek dan je denkt LoLa & Hauser Moonlight Sonata Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Corrie van Gorp De Rotterdamse actrice Corrie van Gorp, die zondag 22 november op 78-jarige leeftijd in haar slaap overleed, was een gevierd comédienne. Daarom deze week een paar van haar sketches. Meneer en mevrouw de bok - 1981 Een Hollandse boerenmeid Jodelahiti Jodelahita Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een virtueel bezoek aan het Rijksmuseum van Oudheden Het Rijksmuseum van Oudheden brengt de oudheid en de archeologie tot leven. Iedereen kan in het museum genieten van de oude beschavingen uit Egypte, de Klassieke Wereld, het oude Nabije Oosten en Nederland in de prehistorie, Romeinse tijd en middeleeuwen. In 2018 bestond het museum tweehonderd jaar. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Halli Galli Het bordspel Halli Galli draait helemaal op reactiesnelheid. Elke deelnemer die tot vijf kan tellen is geschikt voor deelname. Elke deelnemer ontvangt een stapeltje met speelkaarten, deze zullen gesloten blijven. Elke kaart kent minimaal één afbeelding van een vrucht. Klik hier voor de speluitleg. Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Boek Energiek Leven Als gevolg van chronische aandoeningen kampen honderdduizenden mensen met vermoeidheid. Dit heeft grote op hun leven. Lottie van Starkenburg heeft hersenschade in combinatie met nog een aantal andere chronische aandoeningen. Ze heeft nog steeds last van overprikkeling en energiebeperkingen. Ze schreef hier een boek over: Energiek Leven. Klik hier om naar haar website te gaan. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 29 oefeningen vanuit de benen Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Glennis Grace Glennis Grace, geboren als Glenda Hulita Elisabeth Batta, is een Nederlandse zangeres. Grace groeide op in de Amsterdamse Jordaan. Haar moeder is Nederlandse en haar vader is afkomstig van Curaçao. Ze was als kind al veel met muziek bezig. Afscheid America's Got talent Het meisje uit de Jordaan Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 22 november Klik op de blauwe link
Middag	Speculaascake met appel maken Makkelijk te maken cake met speculaaskruiden, stukjes appel en geschaafde amandelen. Lekker tijdens pakjesavond. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Denkend aan Showroom Herinneringen aan de kleurrijke mensen uit het spraakmakende NCRV-programma Showroom (1977-1983) Klik op de blauwe link

Weekprogramma 37

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Humberto Tan als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland – de Noordzee op Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we in één dag via Amsterdam en het Noordzeekanaal naar de Noordzee, waar we afdalen naar de bodem. Via Europa's grootste haven eindigen we in Rotterdam. Een echte handelsroute. Hoe konden we zo rijk worden van het water? Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek Kennismaken met klassieke muziek: waar begin je?
Avond	Cabaretier van de week: Philippe Geubels Philippe Geubels is een Vlaamse stand-upcomedian. Bij het grote publiek werd hij bekend toen hij in 2007 in de finale stond van Comedy Casino Cup, een programma van de Vlaamse televisiezender Canvas. Kenmerkend voor zijn presentatie is zijn nasale en langzame manier van spreken. Gezellig kamperen met Erik en Philippe! \| Geubels en de Hollanders Philippe Geubels heeft last van muizen \| Geub Zo word je rijk op de rommelmarkt! \| Geubels en de Hollanders Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een virtueel bezoek aan het Louwman Museum Het Louwman automuseum is nu digitaal te bezoeken via een speciaal daarvoor online ingerichte expositie. Ze hebben voor maar liefst 275 auto’s een pagina aangemaakt op de website, alwaar je foto’s kunt bekijken. Ook is elke auto voorzien van een stukje informatie en aanvullend zijn er wat video’s te bekijken. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Hasbro Monopoly valsspelers editie Het beroemde vastgoedspel voor snelle onderhandelaars is er nu voor echte valsspelers. Speel vals om snel vooruit te komen en probeer andere spelers te betrappen op vals spel. Het spel is afgelopen als alle vakjes verkocht zijn en alle spelers terug zijn bij de start. Dan wint de speler met het meeste geld! Maar je mag niet liegen en bedriegen wanneer je maar wil. De kaarten vertellen je wanneer en hoe je vals mag spelen. Andere vormen van vals spelen zijn verboden! Waar kun jij mee weg komen? Klik hier voor de speluitleg. Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Buddy’s in de zorg Musicalacteur David, stewardess Katinka en barman Stijn helpen het zorgpersoneel als coronabuddy op de intensive care van het Sint Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein. Hoe ervaren zij dit? Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 30 oefeningen met het bovenlichaam Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Bon Jovi Bon Jovi is een rockband uit de Amerikaanse staat New Jersey, waarvan ruim 140 miljoen albums over de toonbank gingen. De band heeft liveconcerten gespeeld in de grotere steden van Europa, Azië, Australië, Canada en Zuid-Amerika, naast een groot aantal steden in de Verenigde Staten. Bon Jovi - Livin' On A Prayer Bon Jovi - It's My Life Bon Jovi - On A Night Like This Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 29 november Klik op de blauwe link
Middag	Maak je eigen kerstboom Wil je geen kerstboom, maar wel de kerstsfeer? Of wil je gewoon een extra kerstboom? Dan hebben wij een superleuke tip, namelijk een DIY kerstboom om op te hangen. Deze kun je zelf maken en vervolgens ophangen aan de muur. Super sfeervol en wederom simpel te maken! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: VARA Kinderprogramma’s De VARA was lange tijd de vaandeldrager van de kinderprogramma’s op tv. Dit TV-Monument schetst een beeld vol herinneringen aan oude jeugdprogramma’s, die toen zo vernieuwend waren. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 38

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	https://www.npo3.nl/de-lama-s/25-08-2015/BNN_101376219 Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Loretta Schrijver als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland – Zeeland Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we één dag lang over brede, mysterieuze zeearmen. Op zoek naar onze diepgewortelde angst én liefde voor de zee. Op de bodem van de Oosterschelde verbazen we ons over een prachtig on-Nederlands natuurpark. Maar kunnen we de geheimen van Zeeland werkelijk ontrafelen? Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek De wereldberoemde Franse balletmuziek van Ravel werd al voor het eerst gespeeld in 1928. De Boléro bestaat uit twee thema’s die telkens door andere instrumenten worden gespeeld. Het stuk is ‘hypnotiserend eenvoudig’ te noemen, waardoor het vaak gebruikt is voor films en reclames (googel: Burger King Coca Cola Bolero) Daarnaast heeft de bolero een bijzondere, ritmische drone. Drone? Jazeker, dat is een ritme of toon die tijdens de hele compositie aangehouden wordt. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Freek de Jonge Freek de jonge is een Nederlandse cabaretier. Hij werd bekend toen hij samen met Bram Vermeulen optrad als het sociaal geëngageerde Neerlands Hoop. Vanaf 1980 ging hij solo en maakte naam als cabaretier met zijn geconstrueerde conferences, waarbij hij als eerste een rode draad door zijn programma liet lopen. Rampeninstructie Verkiezingsconference De Stemming Treinkaartje Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Bezoek het Online Museum de Bilt Het Online Museum De Bilt geeft informatie over en beelden van de geschiedenis van de zes kernen van de gemeente De Bilt. Digitaal worden beelden en archiefstukken van lokale en bovenlokale betekenis weergegeven en toegelicht. Van Prehistorie tot heden. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Wie ben ik? Wie ben ik? Is een leuk groepsspel. Misschien heb je het (gedateerd) gelijknamige tv-programma: wel eens op tv gezien. Met Wie of wat ben ik? Heb je uren plezier! Met een kaartje op je voorhoofd moet je raden welke persoon, dier of voorwerp op dat kaartje staat! Klik hier voor de spel uitleg. Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Documentaire: de lengte van liefde Jasmijn is 21 als ze tijdens de vakantie ineens een hersenbloeding krijgt. Haar moeder Peronne stort zich vol overgave op de zorg van haar dochter, maar dit blijkt complex. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 31 oefeningen met de benen Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Les Poppys Les Poppys was een Franse jongensgroep uit de jaren zeventig. De naam 'Les Poppys' is afgeleid van het genre dat ze zongen (popmuziek). De groep is voortgekomen uit het kinderkoor Les Petits Chanteurs d'Asnières en Île de France PCAIF. Non Non Rien N'a Changé Isabelle je t’aime Il Faut Une Fleur Pour Faire Le Monde Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 6 december Klik op de blauwe link
Middag	Maak zelf je kerstversiering Zelf leuke kerstversiering maken waarmee je het thuis extra gezellig maakt. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: VARA Kinderprogramma’s De VARA was lange tijd de vaandeldrager van de kinderprogramma’s op tv. Dit TV-Monument schetst een beeld vol herinneringen aan oude jeugdprogramma’s, die toen zo vernieuwend waren. Deze week het 2e deel. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 39

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor - De Lama’s! Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met Loretta Schrijver als gast. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland – Brabant Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we vanaf het Hollands Diep stroomopwaarts via de Biesbosch naar Maas en Waal. Overal werken we aan dijkversterking en rivierverbreding. Maar kunnen we die machtige rivieren werkelijk in toom houden? Klik op de blauwe link
Middag	Klassieke muziek Disney Medley - Piano Background Music Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Herman Finkers Wie kent deze film niet? Kroamschudd’n in Mariaparochie. De film komt uit 1988, maar blijft leuk. Herman Finkers vertelt het kerstverhaal op geheel eigen wijze. En dat in het Twents uiteraard. Met onder andere het kindeke Jezus, zijn vader Spieker-Jozef, moeder Marie en ook de ‘drei kluge Leute’. Ga er even goed voor zitten en geniet. Ondanks dat Herman Finkers al een keer aan de beurt is geweest, leek het mij leuk en toepasselijk om deze film te laten zien! Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Breng een virtueel bezoek aan Het Natuurhistorisch Museum Rotterdam Het Natuurhistorisch Museum Rotterdam is een laagdrempelig museum voor alle leeftijden gericht op de (stads)natuur, natuurhistorie en het geologische verleden van de regio Rotterdam en daarbuiten. Met de collectie als basis biedt het museum middels kennis en educatie, publicaties, tentoonstellingen en andere publieksactiviteiten een relativerende en opvallende kijk op de altijd verbazingwekkende natuur. Het museum zet daarbij een combinatie in van ernst en humor om waardering voor de natuur te kweken en het belang van mondiale biodiversiteit en de biodiverse stad te benadrukken. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Bingo Bingo is een spel voor meer spelers, waarbij iedere speler een formulier met getallen heeft, die kunnen worden weggestreept wanneer het getal, dat wordt getrokken door de spelleider. Klik hier voor de spelregels Klik op de blauwe link Meditatie om stress en spanning los te laten Klik op de blauwe link 30 minuten slaapmuziek Ontspannende muziek om te helpen in slaap te vallen. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Geef om je hersenen Op 9 december was op tv het programma Geef om je hersenen te zien. Met aandacht voor de impact die een hersenaandoening voor miljoenen mensen heeft. Te gast o.a. Rob De Nijs. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 32 oefeningen in een kersttrui Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Mariah Carey Mariah Carey (Huntington, New York, 27 maart 1969) is een Amerikaanse pop-/r&b-zangeres, songwriter, producer en actrice. Ze debuteerde in 1990 en zag haar eerste vijf singles naar nummer 1 in de Amerikaanse top 100 gaan. All I want for Christmas - Oh Santa Oh Holy Night Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 13 december Klik op de blauwe link
Middag	Maak zelf je handscrub voor superzachte handen Met die koude wind buiten vinden we het fijn om heerlijk thuis voor de buis met een warm dekentje en een lekkere kop thee op de bank te zitten. Maar soms vergeten we onze handschoenen nog wel omdat het niet zo koud lijkt buiten. Maar met die overgang van warm naar koud krijg je dan al snel droge handen en soms zelfs van die nare kloven. Om dit op te lossen zijn er heel veel handcrèmes verkrijgbaar, maar hand scrub wordt ook steeds populairder. En het mooie aan die hand scrub is dat je hem ook gewoon heel simpel thuis kan maken, met slechts 3 ingrediënten die je misschien wel in je keukenkastje hebt staan. En daardoor is het ook nog eens heel goedkoop. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Bram van der Vlugt Op deze 1e kerstdag is dit misschien een vreemde keuze. Maar toch wel passend in de week nadat Sinterklaas Bram van der Vlugt is overleden. Een aflevering van Life & Cooking uit 2006 waarin Sinterklaas te gast is. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 40

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Fajah Lourens Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Nederland Waterland – Utrecht Aan boord van de historische klipperaak 'Catharina van Mijdrecht' varen we via Nieuwegein en de randen van de stad Utrecht de Vecht op. Prachtige 17e-eeuwse buitenplaatsen tonen het rijke verleden van ons land. Na veel plezier op de Loosdrechtse Plassen stappen we over op 's Neerlands enige niet-militaire duikboot en eindigen waar we acht weken geleden begonnen: het eiland Pampus. Klik op de blauwe link
Middag	Nieuwjaarsconcert Vanuit het Concertgebouw in Amsterdam het Bankgiro Loterij nieuwjaarsconcert 2015, waarin Guus Meeuwis, Ilse DeLange en Trijntje Oosterhuis de grote Hollandse meesters bezingen. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: de Mounties Het vakantiekamp Dronken piloot Snackbar 'De Ballentent' Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Virtueel naar het Mauritshuis Het Mauritshuis herbergt het beste van de Nederlandse schilderkunst uit de Gouden Eeuw. De compacte maar wereldberoemde collectie bevindt zich in hartje Den Haag, pal naast het regeringscentrum. Meesterwerken als Vermeers Meisje met de parel, De anatomische les van Dr. Nicolaes Tulp van Rembrandt, Het putter van Fabritius en De stier van Potter zijn permanent te zien in de intieme kamers van dit zeventiende-eeuwse monument. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Exploding Kittens Exploding Kittens wordt geroemd om z’n eenvoud, de humor en het thema. Niet voor niets was (en misschien nog wel ‘is’) dit kaartspel de ‘Most-Backed Kickstarter Ever’! Filmpje met spel uitleg Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie: zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Tinekes Tips: creatieve oplossingen met NAH Tineke is halfzijdig verlamd en heeft allerlei praktische en goedkope oplossingen bedacht om hier mee om te gaan. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Nr. 33 Weer een kakelverse aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Michael Bublé Michael Steven Bublé is een Canadese jazzzanger en acteur. Hij is woonachtig in zowel Canada als in Italië. Bublé heeft wereldwijd meer dan 25 miljoen albums verkocht en verschillende hitsingles gehad. In Nederland was zijn grootste hit Haven't Met You Yet, die in 2009 de 4e plek in de Nederlandse Top 40 bereikte. Havent't met You Yet It's a Beautiful Day Christmas Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 20 december Klik op de blauwe link
Middag	Zelf woonkamer-accessoires maken De kerst is voorbij, de boom en kerststukjes gaan langzamerhand uit de woonkamer. Om de kamer toch wat op te fleuren, hier een aantal leuke accessoires om zelf te maken. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Oudejaarsconference Wim Kan 1979 Het is al jaren traditie dat er aan het eind van het jaar een oudejaarsconference op tv is. Wim Kan begon in de jaren ‘50 met een radioconference en begon in de jaren ‘70 met oudejaarsconferences op tv (in navolging van Seth Gaaikema). Vandaag Wim Kan's oudejaarsconference van 1979. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 41

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met- als gast Mimoun Oaïssa. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Zwart ijs Documentaire over de band tussen het schaatsen op natuurijs en orthodox-christelijk Nederland. Veel Nederlandse langeafstandsschaatsers komen van het christelijke platteland. Schaatsen is een sport die hier met enthousiasme en met de goedkeuring van de kerk beoefend wordt, zolang er maar niet op zondag wordt geschaatst. Maar de moderne tijd en de professionalisering zetten de tradities onder druk. Is topsport te verenigen met het geloof? Zwart IJs volgt René Ruitenberg, Geert Jan van der Wal en drie generaties van de familie Klompmaker in een jaar dat er bijna een Elfstedentocht kwam, op zondag. Klik op de blauwe link
Middag	Paco de Lucia - Flamencogitarist Paco De Lucia was een Spaanse, virtuoze flamencogitarist en werd vele keren gelauwerd met belangrijke muziekprijzen. Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Joop Doderer Joop Doderer - Diner for one Joop Doderer & De damrakkertjes - Het Swiebertjes lied Joop Doderer - Onze kat Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Reis mee met de Veluwe Stoomtrein Maatschappij Reizen met de Veluwsche Stoomtrein Maatschappij (VSM) is stappen in een andere wereld! Beleef het indringende geluid van de stoomfluit. Ervaar het stampen, de stoomontwikkeling en de trekkracht van de machtige stoomlocomotieven. De reis met de stoomtrein voert over de meer dan honderd jaar oude spoorlijn Apeldoorn – Dieren. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Ticket to Ride Met het Ticket to Ride Europe bordspel reis je per trein over het hele continent. Waag je een reis door de donkere tunnels in Zwitserland of aan boord van een veerboot op de Zwarte Zee? Of bouw je schitterende treinstations in de grote hoofdsteden van oude wereldrijken? Klik hier voor meer informatie. Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie: zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Artikel over overprikkeling Ziek van prikkels - Verder met Hersenletsel Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefening met de armen Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Katie Melua Ketevan Melua is een Britse zangeres en muzikante. Katie Melua groeide op in Koetaisi en later in Batoemi, gelegen aan de Georgische kust. Op achtjarige leeftijd verhuisde ze met haar ouders naar Belfast, Noord-Ierland en nog later naar Londen. Dit vanwege het beroep van haar vader, hartspecialist. If You were a saillboat Nine million bycicles Best off Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 27 december Klik op de blauwe link
Middag	Leuke sleutelhangers maken De leukste sleutelhangers maak je zelf. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Theo & Thea en de ontmaskering van het tenenkaasimperium Theo & Thea waren een komisch duo en het gelijknamige jeugdtelevisieprogramma werd uitgezonden tussen 1985 en 1989. In 1989 kwam een film van dit duo uit: Theo & Thea en de ontmaskering van het tenenkaasimperium met rollen voor o.a. Marco Bakker en Adele Bloemendaal. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 42

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Krachttraining Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Daphne Deckers. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de Veluwe Afl. 1 - Een frisse start In de langzaam ontdooiende Veluwe worden verschillende dierenfamilies gevolgd. De vossen en everzwijnen worden uitgebreid met speelse nieuwelingen. De edelherten verliezen hun statusbepalende gewei en de vogels bouwen en vullen hun nesten. Klik op de blauwe link
Middag	Danny Vera in Live Concert Oostkerk Middelburg Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Guido Weijers Walkman en balletjes in je vulpen Spreekbeurt over de kip Salade bij de McDonald's Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Virtuele tour door het Van Gogh Museum Voor het echte museumgevoel is het Van Gogh Museum op de 360 graden tour gegaan. Slenter thuis langs een collectie van wel 200 schilderijen en 500 tekeningen. Verbaas je over de Zonnebloemen (1888-1889) die slechts met drie tinten geel is geschilderd. De verzamelde brieven die Vincent schreef aan o.a. zijn broer kun je weer ergens anders lezen. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Gezelschapsspel: Stratego Val aan en verover de vlag! Keer op keer probeert luitenant Jan Zonderland samen met zijn kameraden de vlag van de Roodjassen te veroveren. Het leger van de Blauwhemden is al behoorlijk verzwakt, maar de mannen geven niet op. Wil jij de luitenant helpen om het leger van de Roodjassen te verslaan? De Blauwhemden rekenen op een slimme strateeg als jij! Klik hier voor de speluitleg. Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link. Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	3 tips om je hersenen gezond te houden Een aantal dingen die je zelf kan doen om ook in het nieuwe jaar je hersenen in een zo goed mogelijke conditie te houden. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met de armen en benen Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Dire Straits Dire Straits (1977-1995) was een Britse rockband met als veruit bekendste lid zanger-gitarist-songwriter Mark Knopfler. De band is bekend geworden met nummers als Sultans of Swing, Private Investigations, Brothers in Arms en Money for Nothing. Brothers in Arms Walk of Life Sultans of Swing Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 3 januari Klik op de blauwe link
Middag	Maak je eigen schilderij Mooi schilderij maken van waskrijtjes makkelijk te maken. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Mijn Idee Mijn Idee was een Nederlandse jeugdserie van de NCRV, waarin een serie minidrama’s werd uitgezonden waarvan de verhalen werden geschreven door kinderen zelf, in plaats van de gebruikelijke scenarioschrijvers. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 43

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Jeroen van Koningsbrugge zelf. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de Veluwe Afl. 2 - Het wilde leven In het ontluikende voorjaar worden verschillende dierenfamilies gevolgd op de Veluwe. De jonge vosjes leren jagen en de zwijntjes gaan niet alleen op zwemles, maar leren ook hoe gevaarlijk het leven kan zijn. Voor de buizerds, ijsvogels en edelherten is het tijd voor gezinsuitbreiding. Klik op de blauwe link
Middag	Kensington - Live bij Avrotros Muziekcafé Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Zaai 'Mijn oma ligt in coma' Aflevering 12 'Weps' Aflevering 1 'Poeziealbum' Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Digitale reis door de geschiedenis van belastingen in Nederland - Belasting & Douane Museum De digitale reis door de tijd voert je langs de verschillende belastingen in Nederland, van de Middeleeuwen tot nu. Ontdek aan de hand van historische gebeurtenissen en maatschappelijke ontwikkelingen, welke belastingen er in de loop der tijd zijn geheven, wie belasting betaalden en waarover? Bekijk ook aan welke gemeenschappelijke uitgaven of voorzieningen het belastinggeld is besteed door de eeuwen heen en zie de ontwikkeling en opbouw van Nederland, tot het land waarin wij nu leven. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Een lekkere snack maken We maken op woensdag een snack. Dit is een hele lekkere en makkelijke snack. Je kan het broodje vervangen door een doormidden gesneden pitabroodje te gebruiken. Verder kan je gerookte kipfilet, gehakt, ham ect. gebruiken om het broodje te beleggen. Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Documentaire: Ik en jij kan meer dan je denkt Een documentaire waarin twee mensen die NAH hebben hun levensverhaal vertellen en hun ervaringen delen. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met het bovenlichaam Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Ben E. King Benjamin Earl Nelson, (Henderson, North Carolina, 28 september 1938 – Hackensack, New Jersey, 30 april 2015), beter bekend onder zijn artiestennaam Ben E. King, was een Amerikaans soul- en popzanger en -schrijver. Hij is in Nederland en België vooral bekend van het nummer Stand by Me uit 1961, dat in 1987 in de hitlijsten stond. King zong eerst bij The Drifters voordat hij aan zijn solocarrière begon. Ben E King - Stand by me Ben E King - Best of Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 10 januari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief Maak een Cactus van Vilt, hoe leuk is dat! Zo hoef je je nooit meer zorgen te maken over water geven, want hij blijft voor altijd leven én in bloei! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Dit was het nieuws Dit was het nieuws is een televisieprogramma waarin twee teams satirische opmerkingen maken over het nieuws van voorgaande week. Het programma startte in 1996 en is nog steeds op tv. Hieronder een link naar een compilatie van uitzendingen uit de eerste periode. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 44

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Chantal Janzen Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de VeluweWild op de Veluwe Afl. 3 - De cirkel rond Met najaar en winter weer in aantocht worden verschillende dierenfamilies gevolgd op de Veluwe. De jonge vossen moeten hun eigen weg vinden en de jonge biggen groeien uit de klauwen. Terwijl de vliegende herten opstijgen, maken de edelherten zich op voor de strijd. Klik op de blauwe link
Middag	Coldplay \| Live (2020) Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Hetty Blok Hetty Blok in De Wereld Draait Door 1967 Een stekkie van de Fuchsia - Ja zuster, nee zuster 1967 M'n Opa - Hetty Blok & Leen Jongewaard Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Een virtueel bezoek aan Het Scheepvaartmuseum Het Scheepvaartmuseum in Amsterdam biedt op veel verschillende manieren de mogelijkheid om vanuit huis het museum te beleven. Je vindt er onder andere een rondleiding via Google Streetview, podcasts en allerlei video's. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Een lekkere snack maken We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere en makkelijke snack. Je kan het gehak kruiden zoals je wil, je kan er een uitje doorheen doen, een teentje knoflook en wat gehakt kruiden of zoals in het recept. De satesaus kan je ook zo moeilijk en zo makkelijk maken als je wil. Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Online collecteren voor de Hersenstichting Dit jaar collecteert de Hersenstichting vanwege de corona-maatregelen niet langs de deuren, maar online. Jij kan ook meedoen! Klik op de link om te kijken hoe het werkt. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met de benen Weer een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Frank Sinatra Samen met Elvis Presley en The Beatles behoort Frank Sinatra tot de meest invloedrijke en belangrijkste muziekhelden uit de 20ste eeuw. Sinatra’s gouden stemgeluid en onweerstaanbare charme zijn zeer bepalend geweest voor de ontwikkeling van de swing, big band en de lichte muziek in het algemeen. Zijn bijna zestigjarige carrière als crooner en acteur omvat tientallen klassieke speelfilms, honderden wereldhits, duizenden fantastische liedjes en miljoenen verkochte albums. My Way Fly Me To The Moon New York, New York Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 17 januari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Bloemen maken met crepe papier Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Farce Majeure Makers Jan Fillekers, Henk van der Horst en Ted de Braak van Farce Majeure kijken terug op de sketches en liedjes van toen die nu (deze uitzending is van 2016) nog steeds actueel zijn. Dit was het nieuws is een televisieprogramma waarin twee teams satirische opmerkingen maken over het nieuws van voorgaande week. Het programma startte in 1996 en is nog steeds op tv. Hieronder een link naar een compilatie van uitzendingen uit de eerste periode. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 45

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Hans Klok. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de Veluwe – Aflevering 4 De film We volgen gedurende de 4 jaargetijden de verhalen van 3 hoofdrolspelers: de vos, het edelhert en het wilde zwijn.We zien de dierenjongen krijgen, die opgroeien naar volwassenheid. Klik op de blauwe link
Middag	Exclusief concert van Racoon live bij Muziekcafé Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Hans Dorrestijn Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - Bejaardenblok Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - De Slome Duikelaar Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - Wie Het Bij De Vrouw Wil Maken Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Ondertussen op Het Loo
Wat gebeurt er allemaal op Paleis Het Loo terwijl het paleis gesloten is? Op deze pagina worden alle verhalen en video’s van #ondertussenopHetLoo verzameld.
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack tostikipfilet
We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere en makkelijke snack.
Ingrediënten:

Witbrood
Kipfilet en kaas plakjes
Rode pesto en tomatenpuree

Bereiding:

Verwarm de oven op ongeveer 200 graden
Smeer de tomatenpuree en rode pesto op een wit broodje
Leg daarna de kipfilet en de kaas bovenop de pesto en tomatenpuree.
Vervolgens leg je een wit broodje bovenop het andere broodje en plaats de tosti in de oven.
Wacht tot de kaas gesmolten is en de tosti is klaar om te eten.

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Ontdek de beste apps voor mensen met hersenletsel Kijk hiervoor op Apps voor mensen met Hersenletsel - Verder met Hersenletsel Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen staand en zittend Weer een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: K3 Oya Lélé De 3 biggetjes Musical Medley\|K3 in Ahoy Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 24 januari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Bloembol in versierde beker Het staat op de pagina als bedankje voor de juf, maar het kan natuurlijk ook altijd voor jezelf of iemand anders. Een leuke bloembol in een zelf versierde beker. Hoe leuk om nu het voorjaar alvast in huis te halen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Villa Felderhof - Frans Bauer & Paul De Leeuw Een paar maanden geleden hebben we al eens gekeken naar de beroemde aflevering van Villa Velderhof met Herman Brood en Majoor Bosshardt. Deze keer een andere aflevering van het programma van Rik Felderhof met Frans Bauer en Paul de Leeuw als gasten in de villa. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 45

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Hans Klok. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Wild op de Veluwe – Aflevering 4 De film We volgen gedurende de 4 jaargetijden de verhalen van 3 hoofdrolspelers: de vos, het edelhert en het wilde zwijn.We zien de dierenjongen krijgen, die opgroeien naar volwassenheid. Klik op de blauwe link
Middag	Exclusief concert van Racoon live bij Muziekcafé Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Hans Dorrestijn Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - Bejaardenblok Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - De Slome Duikelaar Hans Dorrestijn & Martin van Dijk - Ruïnes - Wie Het Bij De Vrouw Wil Maken Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack tostikipfilet
We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere en makkelijke snack.
Ingrediënten:

Witbrood
Kipfilet en kaas plakjes
Rode pesto en tomatenpuree

Bereiding:

Verwarm de oven op ongeveer 200 graden
Smeer de tomatenpuree en rode pesto op een wit broodje
Leg daarna de kipfilet en de kaas bovenop de pesto en tomatenpuree.
Vervolgens leg je een wit broodje bovenop het andere broodje en plaats de tosti in de oven.
Wacht tot de kaas gesmolten is en de tosti is klaar om te eten.

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Ontdek de beste apps voor mensen met hersenletsel Kijk hiervoor op Apps voor mensen met Hersenletsel - Verder met Hersenletsel Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen staand en zittend Weer een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: K3 Oya Lélé De 3 biggetjes Musical Medley\|K3 in Ahoy Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 24 januari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Bloembol in versierde beker Het staat op de pagina als bedankje voor de juf, maar het kan natuurlijk ook altijd voor jezelf of iemand anders. Een leuke bloembol in een zelf versierde beker. Hoe leuk om nu het voorjaar alvast in huis te halen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Villa Felderhof - Frans Bauer & Paul De Leeuw Een paar maanden geleden hebben we al eens gekeken naar de beroemde aflevering van Villa Velderhof met Herman Brood en Majoor Bosshardt. Deze keer een andere aflevering van het programma van Rik Felderhof met Frans Bauer en Paul de Leeuw als gasten in de villa. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 46

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Caroline Tensen. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	One wild day - Woestijnen De Sonorawoestijn in Noord-Amerika en de Namibwoestijn in het zuiden van Afrika zijn twee van 's werelds grootste woestenijen. In deze onherbergzame gebieden kan het kwik overdag tot 60 graden stijgen en 's nachts dalen tot onder nul. Om te overleven moeten de dieren de tijd extreem goed in de gaten houden. Een groep woestijnbandieten, die elk hun eigen piekmoment hebben, wordt 24 uur lang gevolgd. Van de kleine kameleon die 's middags een snelheidsduivel is, tot de grote katachtige die bij zonsondergang heel hoog kan springen. Voor alle woestijndieren geldt dat ze altijd hun eigen gloriemoment hebben. Klik op de blauwe link
Middag	Concert van R.E.M. Live from Glastonbury Festival - 1999 Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Arie & Silvester Arie & Silvester is een duo van de cabaretiers Arie Koomen en Silvester Zwaneveld. Ze richten zich voornamelijk op het improviseren. Zo werd al regelmatig het publiek gevraagd op het podium mee te doen, waarna ze een klein rolletje speelden. Die rolletjes werden meestal opgenomen en later in de show weer gebruikt. Vissen Spreken in het openbaar Bijsluiter voor kinderen Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Een virtueel bezoek aan Museum De Lakenhal Ook Museum de Lakenhal in Leiden geeft online een inkijkje. De museumexperts vertellen wat er allemaal te zien is tijdens een 360 gradentour. Ontdek de collectie en tentoonstellingen. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Snack saucijzenbroodjes We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere en makkelijke snack. Vandaag maken we saucijzenbroodjes. Eet smakelijk! Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Erik Scherder Onderzoekt Onze favoriete professor Erik Scherder (hoogleraar in de neuropsychologie) heeft een nieuw tv-programma waarin hij tegeltjeswijsheden wetenschappelijk onderzoekt. In de eerste aflevering: gedeelde smart is halve smart. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met appels Met Marijke en Karin. Zoek alvast twee balletjes, appels of iets dergelijks erbij! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Ed Sheeran Edward Christopher Sheeran, is een Brits singer-songwriter. Hij tekende in 2011 een contract bij Asylum/Atlantic Records. Sheeran brak door in juni 2011 met zijn debuutsingle The A team en scoorde daarna ook grote hits met onder andere I Don't Care,\|Thinking Out Loud, Shape of You, Galway girl en Perfect. The A team Photograph Shape off I dont care Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 31 januari Klik op de blauwe link
Middag	Zelf maken: Rocky Road chocolade met marshmallows, noten en biscuitjes Dit is een van de simpelste en lekkerste uitvindingen ooit! Het is dé oplossing om een chocoladereep om te toveren tot een ultieme lekkernij, door er van alles aan toe te voegen. Een standaard Rocky road bestaat uit chocolade, marshmallows, noten en biscuitjes. Maar eigenlijk komt het er op neer dat je alles wat jij bij chocolade vindt passen toe kunt voegen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Doet ie 't of doet ie 't niet? Spelshow uit de jaren '80 en '90 met als presentator Peter Jan Rens. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 47

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Jody Bernal. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	One wild day - 2 savannen Welkom op de Afrikaanse savannen, waar de grootste roofdieren op aarde leven. Dat uitgestrekte landschap bedekt de helft van het continent en je kunt je er nergens verstoppen. In één veelbewogen etmaal zien we hoe de dieren op verschillende tijdstippen pieken. Bij het krieken van de dag gaan de jachtluipaard en de springspitsmuis op jacht, waarbij ze hun rivalen proberen te ontlopen. 's Middags zetten nijlpaarden alles op alles om een plekje te bemachtigen in de overvolle rivieren en 's nachts wordt de savanne geregeerd door de leeuwen. Klik op de blauwe link
Middag	Toppers in concert 2019 Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Harrie Bannink Harry werd op 10 april 1929 geboren in Enschede. Hij volgde pianolessen en deed in 1953 staatsexamen aan het Haags conservatorium, waarna hij korte tijd als pianoleraar werkte.Een bevriende zangeres vroeg Harry haar op piano te begeleiden tijdens haar auditie voor het KRO-radioprogramma Springplank. Daar voerden zij een van de allereerste composities van Harry uit. Hij werd op grond daarvan uitgenodigd om deel te nemen aan een kleinkunstcursus bij de KRO.Voor Harry stond de tekst altijd voorop. Inhoud en metrum waren leidend tijdens het componeren. Voortdurend kleurt de muziek mee met de inhoud van de tekst. Daarbij putte hij uit een breed scala aan muzikale stijlen. Grilligheden in het metrum daagden hem uit om muzikale oplossingen te vinden waardoor de tekst in de vertolking altijd natuurlijk blijft overkomen. Op 19 oktober 1999 overleed Harry met achterlating van een oeuvre van meer dan drieduizend composities. Harry Bannink - Documentaire deel 1 Harry Bannink - Documentaire, deel 2 (slot) Harry Bannink Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Een virtueel bezoek aan het Smithsonian National Museum of Natural History Dit museum in Washington behoort tot de musea met de grootste natuurhistorische collecties ter wereld. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Snack van de week - Gevuld stokbrood We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere en makkelijke snack. Vandaag maken een gevuld stokbrood. Klik op de blauwe link Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	College met Erik Scherder Waarom krijg je stress van thuiszitten? Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefening met de benen Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Sheila E Sheila Escovedo - artiestennaam Sheila E. - is een Amerikaanse percussioniste, drumster en zangeres. Ze is de dochter van jazz-percussionist Pete Escovedo en onder meer bekend van haar samenwerking met Prince. A Love Bizarre The Belle Of St. Mark Prince and Sheila E. Alma Awards 2007 Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 7 februari Klik op de blauwe link
Middag	Zelf een sneewbol maken Je zult zien dat je niet meer kunt stoppen als je eenmaal bezig bent, zo leuk is het om zelf een sneeuwbol te maken. Van een jampot of andere goed afsluitbare glazen potten. Zet ze als groepje in de vensterbank of op tafel waar ze met elkaar een sprookjesachtig tafereel vormen. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Wedden Dat.. ? Wedden Dat.. ? was een van de succesvolste televisieprogramma's in Nederland. Gepresenteerd door Jos Brink. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 48

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Beweegles met Aron. Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Barbara de Loor. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De geboorte van een rivier - Aflevering 1 Het avontuur begint in de Zwitserse Alpen, waar de Rijn ontspringt in de Tomasee, op 2345 meter hoogte. De Romeinen noemden deze plek Lai da Tuma, wat grafmeer betekent, en schreven de stroom die hier ontspringt goddelijke krachten toe. Vervolgens wordt in het gebied rond Fontanivas gezocht naar goud. In de stad Friedrichshafen ontmoeten de mannen een verre achterneef van de oprichter van de eerste zeppelinfabriek in 1898. Klik op de blauwe link
Middag	ABBA in concert - 2015 Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Henry van Loon Henry van Loon is een Nederlands stand-upcomedian, cabaretier en acteur. Gehandicaptenkleedkamer (Sleutelmoment) Powertools (Sleutelmoment) Friethal Schrokkebrok in Ruurlo (wat je in China nooit ziet) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Een virtueel bezoek aan het Vaticaans Museum in Vaticaanstad De 360 graden tours van het Vaticaans Museum zijn een lust voor het oog. Sla zeker de wereldberoemde Sixtijnse Kapel niet over en werp een uitgebreide blik op het plafond van Michaelangelo. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Snack van de week - Mini Mexicaanse hapjes We maken op woensdag een snack. Dit is een hele lekkere en makkelijke snack. Deze week maken we mini Mexicaanse hapjes. Kijk hier voor het recept. Eet smakelijk! Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Vormen van Afasie Afasie is een taalstoornis, veroorzaakt door hersenbeschadiging. In dit artikel wordt uitgelegd wat afasie is en welke vormen van afasie er zijn. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met het bovenlichaam Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Prince Prince Rogers Nelson, beter bekend onder zijn artiestennaam Prince, was een Amerikaans popartiest in de funk- en rocktraditie. Naast zanger, componist, gitarist, toetsenist en bassist was hij danser, platenproducer, filmregisseur en acteur. Prince stond bekend als een zeer productieve workaholic en een vernieuwer in de popmuziek. Purple Rain Kiss When The Doves Cry Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 14 februari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief: Leuke voorjaarshangers en paashangers maken Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Thomas en senior Jeugdserie uit 1985 met Lex Goudsmit en Bart Steenbeek Klik op de blauwe link

Weekprogramma 49

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Beweeg les met Diane – warming-up, spierversterkende oefeningen, cooling down Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Arie Boomsma. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De geboorte van een rivier - De getemde stroom Bij de watervallen in Schaffhausen gaat het avontuur verder. Bij Isteiner Klots wordt een stukje oorlogsverleden ontdekt. In de rotswand zit een eeuwenoud kerkje, dat later onderdeel werd van de Duitse verdedigingslinie tegen de Fransen. In Alt Dettenheim zien de mannen met eigen ogen hoe verwoestend de Rijn is. Ooit vluchtte hier het hele dorp voor de, uit zijn oevers tredende, rivier. Alleen de oude herberg Zum Löwen bleef over. Klik op de blauwe link
Middag	Concert van The Eagles Klik op de blauwe link
Avond	Kopspijkers Cabaret Kopspijkers was een Nederlands satirisch televisieprogramma dat van 1998 tot april 2005 door de VARA werd uitgezonden op de zaterdagavond op Nederland 3. Het programma was het geesteskind van presentator Jack Spijkerman. Kopspijkers groeide uit tot een van de meest succesvolle programma's op de Nederlandse televisie, met op de zaterdagavond meer dan 3,5 miljoen kijkers. In 2002 kreeg het programma de Gouden Televizier-Ring toegekend. In 2003 won het programma de Zilveren Nipkowschijf. Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Breng een virtueel bezoek aan het Tropen museum Amsterdam
Van een blik op onze topstukken tot een kijkje behind de scenes. Onze omvangrijke collectie van maar liefst 450.000 objecten herbergt vele verhalen uit verschillen de culturen.in Wereldverhalen lees je een aantal van deze bijzonder verhalen. Ook komen onze bevlogen medewerkers aan bod die je wegwijs maken in hun wereld; van de Pacific tot de Amazone.
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Harderwijks broodje worst
We maken op woensdag een snack, dit is een hele lekkere snack.
Benodigdheden voor 2 personen:

2 witte bolletjes of puntbroodjes
2 barbecue worstjes
200 gram uien in halveringen gesneden
Bosui in ringen gesneden
1 teentje knoflook fijngesneden
Een paar champignons in vieren gesneden
Gerookte spekblokjes
Geraspte kaas
Curry

Bereidingswijze:

Bak de worstjes gaar
Snijd de bolletjes van de bovenkant open en leg het worstje hierin
Bak de champignons en laat ze uitlekken in een vergiet
Bak de spekjes uit (knoflook op het laatst kort meebakken) en laat ze uitlekken in een vergiet
Bak de uienringen totdat ze zacht en bruin gekarameliseerd zijn, en laat ze ook uitlekken in een vergiet
Meng de champignons, spekjes, bosui en uienringen door elkaar heen en verdeel dit over de broodjes met de worst
Strooi er geraspte kaas over en afbakken in een oven van 150 a 160 graden 12 min tot 15 min
Naar smaak kun je wat curry over het broodje heen doen

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Podcast De Bovenverdieping Een podcastserie over de werking van onze bovenkamer: de hersenen.Deze aflevering staat in het teken van traumatisch hersenletsel. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met gewichtjes Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Boney M Boney M. is een van oorsprong Duitse discogroep die bijzonder succesvol was in de jaren zeventig. Rasputin Rivers of Babylon Sunny Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 21 februari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Haal de lente in huis Het is nog winter, maar gelukkig hebben we al een aantal mooie lentedagen mogen hebben! Je huis inrichten naar seizoen is leuk, maar kan wel prijzig zijn. Gelukkig kun je een heleboel mooie dingen zélf maken! Daarfom 9 leuke, makkelijke lente DIY’s! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Taxi Televisieprogramma van de NCRV dat uitgezonden werd vanaf 1993. In dit programma knoopte de presentator (Maarten Spanjer), vermomd als chauffeur, een praatje aan met de passagiers, terwijl een verborgen camera draaide. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 50

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Beweeg les met Diane – thuis in je woonkamer, geschikt voor alle niveaus Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast George Baker. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De geboorte van een rivier - De schenkende stroom Martin en Huub ontdekken dat de Rijn ook een gulle gever is. Eeuwenlang trad de Rijn buiten haar oevers en daarom is het gebied rond Eltville-am-Rhein de perfecte ondergrond voor wijnteelt. Ook bezoeken de mannen klooster Eberback en ontmoeten ze kunstenaar Joachim Römer. Hij verzamelt flessenpost van mensen die hun geheimen delen met vader Rijn. Klik op de blauwe link
Middag	Concert van Katy Perry Klik op de blauwe link
Avond	Cabaret Foute Vrienden is een komisch televisieprogramma Het programma om een aantal komieken, die elkaar gênante opdrachten geven. Om de beurt voert een van hen een opdracht uit, terwijl de andere drie via een verborgen oortje zeggen wat hij moet doen. Per aflevering wordt bepaald wie van de vier zijn opdrachten het minst goed heeft uitgevoerd en daarmee de aflevering verloren heeft. De opdracht van de "verliezer" is meestal het ergste. Bij een gelijkspel kiezen de twee overige wie de straf krijgt. SUGAR RUSH in de snoepwinkel! Lol trappen in de supermarkt Albert Jan als INVALIDE door het winkelcentrum Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Breng een virtueel bezoek aan Het Binnenhof
Volgende week zijn de verkiezingen voor de 2e kamer. Een uitgelezen moment voor een virtueel bezoek aan het Binnenhof.
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Panini
Ingrediënten:

2 panini’s of pitabroodjes
1 kipfilet
4 tl pesto
2 bollen mozzarella

Bereiding:

Snijd de kipfilet in blokjes en bak deze mooi goudbruin in wat olie.
Halveer de panini’s en besmeer ze aan beide zijden dun met pesto.
Verdeel de blokjes kip over de onderste helft van de panini en dek af met plakjes mozzarella.
Bak de panini in een tosti-ijzer tot hij begint te kleuren en de mozzarella goed is gesmolten.

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	College van Erik Scherder en Dick Swaab - Muziek & het brein Het Concertgebouw presenteert samen met BNNVARA een muzikaal college over muziek en het brein in tijden van corona. Collega-professoren Erik Scherder en Dick Swaab van het Herseninstituut geven een muzikaal college met daarin speciale aandacht voor de positieve rol van muziek op het brein, in het bijzonder in stressvolle periodes zoals tijdens een lockdown. De muzikale omlijsting wordt verzorgd door de pianist Cor Bakker, bassiste en zangeres Jala Heywood, pianiste Nino Gvetazde, cellist Alexander Warenberg en zangeres Marlies Claasen. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met de benen Een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Eva Simons Eva Maria Simons (Amsterdam, 27 april 1984) is een Nederlandse zangeres, songwriter en producer. Nadat ze deel had uitgemaakt van de meidengroep Raffish brak ze in 2009 als solozangeres door met het nummer Silly Boy. Nummers als Policeman, This Is Love en Take Over Control waren allemaal wereldhits. Blessing This is Love Take over control Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 27 februari Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Mand van touw maken Deze keer een DIY Mand van Touw maken, waarmee jij makkelijk en snel een mandje maakt om bijvoorbeeld je haakspullen in op te bergen! Deze techniek is heel eenvoudig en als je eenmaal bezig bent wijst het zichzelf. Klik op de blauwe link
Avond	De strijd om het Binnenhof Documentaireserie over politieke leiders die cruciale rol hebben gespeeld in de geschiedenis van onze democratie. Met onder meer afleveringen over Pim Fortuyn en Johan van Oldenbarnevelt. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 51

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Een jubileum, de goed nieuwskrant is toe aan de 52e editie! Een jaar lang goed nieuws. Hulde aan Nathalie van Goor die al een jaar dit weekblad verzorgt. Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Beweegles met Aron - met een waterflesje en een stoel. Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Marga Van Praag. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De geboorte van een rivier - Het mythische water Martin en Huub bereiken de Nederlandse grens. In Remagen staat de Ludendroffbrug, de in maart 1945 laatste intacte spoorbrug over de Rijn. De Amerikanen konden deze brug veroveren en de oorlog bekorten. Bij de Drachenfels vertelt Huub aan Martin de beroemde sage van e Nibelungen. Hierna gaat de reis verder naar Düsseldorf, waar ze een ooggetuige spreken die in 1969 oog in oog stond met Moby Dick. Klik op de blauwe link
Middag	Queen - Live concert Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week - Johnny en Rijk Johnny Kraaijkamp begon zijn carrière als zanger en werkte in de jaren vijftig als bassist-entertainer toen hij in 1952 werd ontdekt door Rijk De Gooyer. De beide heren deelden een voorkeur voor practical jokes en andere ongein. Kraaijkamp en De Gooijer maakten naam in het schnabbelcircuit als Johnny en Rijk. Rijk speelde de handige jongen (de aangever), Johnny de schlemiel. Na een aantal jaren samen op het toneel stopte het duo in 1960 tijdelijk met de samenwerking. In 1964 kwam het duo weer samen. Johnny & Rijk - Slagroomtaart 1965 Johnny & Rijk - Microfoon storing 1964 Johnny & Rijk - Vakantieplannen 1965 Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Breng een virtueel bezoek aan het Museum Panorama Mesdag
Ontdek de kleinste details op Mesdags Panorama, beluister de audiotour van de museumcollectie of lees de verhalen achter de portretten van de tentoonstelling CANDID.
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Pizza pockets
Ingrediënten:

Bladerdeeg
Kaas
Tomatensaus
Eventueel ham, ananas, salami of mozzarella

Bereidingswijze:

Haal de bladerdeegplakjes uit de verpakking en laat ze een beetje ontdooien.
Beleg het bladerdeeg voor de helft (in een driehoekje gevouwen) met de kaas worst of mozzarella.
Eventueel nog een beetje kaas boven op het bladerdeeg sprenkelen.
Doe de belegde bladerdeegplakjes vervolgens voor 10-15 minuten in een voor verwarmde oven op 180 graden tot ze goud bruin zijn.

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Brain Awareness Week Deze week is het Brain Awareness Week. De Hersenstichting zet deze week in het teken van de onzichtbare gevolgen van hersenletsel. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen staand Een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Anouk Anouk Teeuwe, kortweg Anouk, (Den Haag, 8 april 1975) is een Nederlands zangeres. Anouk wordt gezien als de populairste rockzangeres van Nederland. Ze brak in 1997 door met de single 'Nobody's Wife' en stond sindsdien met verscheidene nummers in de Nederlandse en Belgische hitlijsten. Nobody's wife Girl Birds Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 7 maart Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Vogeltjes maken van wol Kijk nou wat een schatjes! Ze zien eruit alsof ze zo uit de winkel zijn gevlogen, maar nee hoor! Deze vogeltjes kun je best makkelijk zelf maken van wol. Een super leuke DIY voor in de lente en een prachtige eyecatcher in je huis. Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Het Zonnetje in huis. Comedyserie met Johnny Kraaijkamp sr en jr en Martine Bijl uit de jaren ’90. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 52

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Beweegles met Aron - met een waterflesje en een stoel. Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Gordon. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	De ware Rijndelta Aan het einde van de reis volgen Martin en Huub de Rijn van Nijmegen naar Hoek van Holland. Onderweg spreken ze Bregje, de watersnoodbaby die tijdens de watersnoodramp van 1995 geëvacueerd moest worden. Ook gaan ze langs bij de dan 92-jarige kunstenaar Willem den Ouden, die zich al heel zijn leven laat inspireren door het Rijnlandschap en zich altijd heeft ingezet voor het behoud hiervan. Klik op de blauwe link
Middag	Concert Ariana Grande Live in Manchester Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week - Sjef van Oekel Sjef van Oekel naar het toilet op het station Waldolala Sjef van Oekel Luv Wim T Schippers Patty Brard Zuurkool met vette jus Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Breng een virtueel bezoek aan Het Hilversum Museum
Het Hilversum Museum richt zich op mediakunst, -cultuur en fotografie. Via de website kun je wandelen door de expositie ‘Zilveren Camera 2019’, een Nederlandse fotografiewedstrijd. Dit is een Nederlandse journalistieke fotografiewedstrijd. De expositie toont foto’s uit verschillende categorieën, van nieuws en documentair tot politiek en entertainment. Via de website kun je in 3D én 360 graden de hele expositie van vorig jaar bekijken.
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Bladerdeeg hapjes met boursin
Ingrediënten:

5 plakjes bladerdeeg
100 gr spinazie
150 gr boursin
125 gr champignons
handje geraspte kaas
1 eidooier
peper en zout
Olie

Bereidingswijze:

Verwarm de oven op 200 graden.
Bak de spinazie in een pan met een beetje olie en breng op smaak met peper en zout.
Haal de spinazie uit de pan en lek goed uit in een vergiet. Druk zoveel mogelijk vocht uit de spinazie en meng vervolgens met boursin.
Bak de champignons in de pan in een beetje olie en breng ook op smaak met peper en zout.
Neem een plakje bladerdeeg en voeg in het midden een eetlepel van het spinazie en boursin mengel.
Verdeel vervolgens een deel van de champignons er overheen en vouw alle hoekjes naar binnen, met een beetje speling tussen de randjes.
Klop de eidooier en besmeer de bovenkant van het bladerdeeg ermee.
Strooi als laatst wat geraspte kaas er overheen. Herhaal dit met de rest van de ingrediënten.
Bak de bladerdeeg pakketjes af on ongeveer 22 minuten of tot deze gaar en goudbruin zijn.

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Slaapproblemen na NAH 5 vragen over slaapproblemen na een hersenaandoening. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met een appel Een nieuwe aflevering met Marijke en Karin. InteraktContour in beweging. Zoek van te voren twee appels/mandarijnen/balletjes op om mee te oefenen. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Artiest van de week: Abel Abel is een Nederlandse popgroep, afkomstig uit Effen, Breda. De groep is vooral bekend van het nummer Onderweg uit 2000. Onderweg Neem me mee Ademloos Zonder Een Woord Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 14 maart Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Paashangers maken Pasen staat weer voor de deur! Leuk om het huis alvast in paasstemming te brengen door paastakken te versieren. Deze schattige paashaashangers zijn leuk om samen met je kind samen te knutselen. En daarna kunnen ze de paastak in! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Prijzenslag Spelprogramma uit de jaren ’90, gepresenteerd door Hans Kazan. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 53

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Buiten met Danny wKlik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Irene Moors. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Documentaire over man met dementie Bij Jac is dementie geconstateerd. Ruud Lenssen filmde de worsteling van zijn ouders gedurende de laatste twee jaar dat zijn vader nog thuis kon wonen. Vader Jac heeft een paradijsje gecreëerd in zijn wei met paarden, kippen en moestuin. De wei is zijn levenswerk en Jac is vastberaden ervoor te blijven zorgen. Moeder Ria ziet Jacs achteruitgang met lede ogen aan. Desondanks wil ze Jac thuis verzorgen, zo lang het kan. Maar terwijl Jac probeert vast te houden aan zijn paradijs komt een onvermijdelijk afscheid dichterbij. Klik op de blauwe link
Middag	Liveconcert - Guus Meeuwis Groots met een zachte G Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretiers van de week - Laurel en Hardy Laurel en Hardy, of Stan en Ollie zoals ze ook wel worden genoemd, waren een Brits-Amerikaans komisch duo uit de eerste helft van de twintigste eeuw. In het Nederlands hebben ze de bijnaam De dikke en de dunne. Laurel en Hardy vormden een van de populairste komische duo's uit de filmgeschiedenis. Beiden hadden al een solocarrière achter de rug voordat zij in 1927 voor het eerst echt gingen samenwerken. Pas als duo werden zij werkelijk beroemd. One good turn (nederlands ondertiteld) Brats (nederlands ondertiteld) Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Breng een virtueel bezoek aan de Efteling
De Efteling heeft tijdens Pasen een dronevlucht van hun park online gezet, omdat er normaliter veel mensen naar de
Efteling gaan tijdens het Paasweekend.
Dronevlucht Efteling
Wandeling door het Sprookjesbos
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Zelf saucijzenbroodjes maken
Ingrediënten:

250 gram gehakt (ik heb rundergehakt gebruikt)
6 plakjes bladerdeeg
1 klein uitje
1 ei
Scheutje ketjap manis
2 theelepels sambal badjak
1 theelepel paprikapoeder
1 teentje knoflook
Beetje paneermeel
Peper en zout

Bereidingswijze:

Oven op 200 graden voorverwarmen

6 plakjes bladerdeeg ontdooien
Ui snipperen en mengen met het gehakt
De kruiden, knoflook, ketjap en de sambal toevoegen en alles even goed door elkaar kneden
Ei klutsen en ook door het gehakt kneden maar wel een klein beetje ei achterhouden
Paneermeel door het gehakt doen zodat het niet te nat is
Van het gehakt rol je tussen je handen 6 rolletjes op de maat van het bladerdeeg
Leg het rolletje gehakt iets voorbij het midden op het bladerdeeg en vouw het bladerdeeg dicht
Met een vork even de randjes goed dichtdrukken
Met een kwastje de saucijzenbroodjes insmeren met het geklutste ei
Bakplaat bekleden met ovenpapier en de saucijzenbroodjes hier op leggen
Bakplaat in de oven en dan 15 a 20 minuten wachten en smachten tot ze klaar zijn

Eet smakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Tips om te wennen aan de zomertijd 4 tips van de Hersenstichtingom je hersenen zo snel mogelijk te laten wennen aan de zomertijd. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met een sjaal Deze week weer een nieuwe aflevering met Karin en Marijke. Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Jan Smit Jan Smit, is een Nederlandse zanger, presentator, componist, tekstschrijver en acteur. Smit is een van de populairste zangers van Nederland. Buiten zijn eigen land is hij ook succesvol in België, Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. Hij maakt deel uit van De Toppers en van het schlagertrio KLUBBB3. Toppers in concert Laura Recht uit m'n hart Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 21 maart Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Paasservet vouwen Met Pasen is het altijd heerlijk om een lekker Paasontbijt te maken… of een Paasbrunch… of een Paasdiner… het kan allemaal. En natuurlijk compleet met alle Paas poespas. Deze paasservet in de vorm van een paashaas kan daar dan ook echt niet bij ontbreken. Bekijk het filmpje hoe je deze gezellige paasservetten simpel zelf vouwt! Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Zondag met Lubach Afgelopen zondag was de laatste aflevering van Zondag met Lubach. Tijd om nog eens terug te blikken op de eerste aflevering van dit satirische tv-programma. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 54

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Giel Beelen. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Documentaire over 4 tieners op een boerderij Koen, Sven, Daan en Jeanine wonen op afgelegen Zeeuwse boerderijen en dromen ervan om later boer te worden, net als hun vaders en grootvaders. Er wordt gezaaid en geoogst, er worden dieren geboren en naar de slacht gebracht, jaargetijden komen en gaan. De kinderen zijn dagelijks deel van de onafwendbare kringloop van leven en dood op de boerderij. Maar ze hebben ook hun eigen verlangens, mijmeringen en verdriet. Bij de aanblik van de lege stal vraagt Koen aan God of zijn biggen, nadat ze geslacht zijn, in de hemel mogen wonen. Hij hoopt dat wanneer hij oud is en zelf in de hemel komt, dat hij herenigd zal worden met al zijn dieren. De vier tieners zijn nog kind, maar tegelijkertijd doordrongen van de zorgen, regels en uitdagingen die bij het runnen van een boerenbedrijf komen kijken. Dat maakt een toekomst als boer er niet vanzelfsprekender op. Klik op de blauwe link
Middag	Live Concert - Ruth Jacott Tastbaar Live Bij de Toppers Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week: Stiefbeen & Zoon In 1964 wint "Stiefbeen & Zoon" de eerste Gouden Televiezierring. In deze aflevering worden de hoofdpersonen bekend gemaakt. Zoon Dirk wil na een ruzie de voddenhandel vaarwel zeggen. Vader Toon (Rien van Nunen) is het hier beslist niet mee eens, en probeert Dirk op andere gedachten te brengen. Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend	GoodHabitz Klik hier om je op te geven Natuurdocumentaire Geniet van fantastische uitzichten vanaf de beste vergezichten in Grand Canyon, de 'meest iconische landschappen en perfecte horizontale lagen die de geologische geschiedenis van de afgelopen 2 miljard jaar onthullen. De Grand Canyon, uitgehouwen door de Colorado-rivier, is de meest spectaculaire plek op onze planeet en is een van de UNESCO-werelderfgoedlocaties die miljoenen toeristen van over de hele wereld trekt. De horizontale lagen onthullen de geologische geschiedenis van de afgelopen 2 miljard jaar. Klik op de blauwe link
Middag	Denksport - woordzoeker Klik op de blauwe link
Avond	Snack van de week - Broodje kroket Vandaag houden we het simpel met een ouderwets lekker broodje kroket. Neem een wit bolletje met daarop een kroket en een beetje mosterd. Eet smakelijk! Slaapmuziek van Peder B Helland Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek. Klik op de blauwe link Slaapmeditatie Zo val je heerlijk in slaap. Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Lezing Erik Scherder De relatie tussen beweging, gedrag en mentale gezondheid Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – Oefeningen met de benen Een nieuwe oefening met Marijke en Karin! Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week:Jeroen van der Boom Jeroen van der Boom is een Nederlands zanger, televisiepresentator en imitator. Naast zijn solocarrière is Van der Boom sinds 2009 een van de leden van De Toppers. In 2009 deden ze mee aan het Eurovisiesongfestival met het nummer Shine. Van der Boom was coach in het allereerste seizoen van The voice of Holland. Mag ik dan bij jou Werd de tijd maar terug gedraaid Jij bent zo Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 28 maart Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Happy stones maken Heb jij ze al gespot? Van die mooie beschilderde stenen gekleurde stenen die onderweg zijn verstopt. Dat zijn happy stones. Happy stones zijn al jaren in omloop maar op dit moment is het een ware rage. Via social media en het nieuws wordt er de laatste tijd veel aandacht aan besteed. Maar wat zijn happy stones en hoe kun je deze Happy Stones zelf maken? Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV: Op goed geluk Eén van de eerste datingprogramma’s op de Nederlandse tv was Op Goed Geluk met als presentatrice Carry Tefsen. Klik op de blauwe link

Weekprogramma 55

Maandag

Ochtend	Goed Nieuws Krant lezen Klik op de blauwe link
Middag	Fit & Vitaal - Beweegles op muziek Klik op de blauwe link
Avond	Ontspanning & humor Wie kent ze niet? De Lama’s! De improvisatieshow met Ruben van der Meer, Ruben Nicolai, Tijl Beckhand en Jeroen van Koningsbrugge. Dit keer de aflevering met als gast Heleen van Royen. Klik op de blauwe link

Dinsdag

Ochtend	Documentaire over een schaapsherder Schaapherder Stijn trekt dagelijks met zijn kudde over de Brabantse heide. Hij lijkt een idyllisch leven te leiden, maar het wordt voor hem en zijn gezin steeds moeilijker om het hoofd boven water te houden. Klik op de blauwe link
Middag	Live Concert - Anouk Klik op de blauwe link
Avond	Cabaretier van de week - Ronald Goedemondt Op 22-jarige leeftijd sloot Ronald Goedemondt – geweldige naam voor een cabaretier – zich aan bij de ‘Comedytrain’. Dit bleek een prima opstapje naar zijn eerste, avondvullende programma, genaamd ‘Spek’ (2004). In de periode 2007-2008 toerde hij door het land met de voorstelling ‘Ze bestaan echt’. Pas met zijn derde voorstelling – eerder was hij al genomineerd – won hij de prestigieuze cabaretprijs ‘Neerlands hoop’. Inmiddels is Ronald Goedemondt regelmatig te zien op televisie. Zo verzorgde hij tijdens de oudejaarsconference ‘Gedoog, hoop & liefde’ (2010) een persiflage van Geert Wilders. Ook zie je fragmenten van zijn shows vaak terug in ‘De wereld draait door’. Ruzie met de dingen (Geen sprake van) Motorrijbewijs (Ze bestaan echt) Spek - Supermarkt Klik op de blauwe link

Woensdag

Ochtend

GoodHabitz
Klik hier om je op te geven

Doe mee met Fit & Vitaal
Bewegen vanuit de stoel bij MO Nijkerk
Meld je van te voren aan via nijkerk@interaktcontour.nl. Je krijgt een uitnodigingslink via de mail of kan klikken op deze link: https://zoom.us/j/98673102892?pwd=N1E1dWhnNGc4bW0xbFJnb1FJejV6dz09
Passcode: 3862

Virtueel naar de Mount Everest
Te lui om de Mount Everest echt te beklimmen, maar je wilt het wel graag een keer bekijken? Dit is een goede video van een vlucht over de Mount Everest. In ongeveer 9 minuten heb je hem bekeken, toch wat sneller als in het echt!
Klik op de blauwe link

Middag

Denksport - woordzoeker
Klik op de blauwe link

Avond

Snack van de week - Groentesoep
Ingrediënten:

150 gram soepgroente
30 gram tuinerwten (diepvries)
1 sjalot (30 gram)
½ bouillonblokje
300 ml water
Paprikapoeder
Knoflookpoeder
Zeezout en zwarte peper
Extra vierge kokosolie

Bereidingswijze

Snipper de sjalot.
Verhit een eetlepel kokosolie in een (soep)pan en fruit de sjalot aan.
Voeg een snufje paprikapoeder en knoflookpoeder toe en bak 1 minuut mee.
Voeg de soepgroente, de tuinerwten, het halve bouillonblokje en het water toe en breng het geheel aan de kook.
Laat circa 10 minuten pruttelen, totdat de groenten naar wens gaar zijn.
Breng de soep op smaak met zeezout en zwarte peper.

Eetsmakelijk!

Slaapmuziek van Peder B Helland
Val in slaap door deze rustgevende slaapmuziek.
Klik op de blauwe link

Slaapmeditatie
Zo val je heerlijk in slaap.
Klik op de blauwe link

Donderdag

Ochtend	Website-tip: www.hersenletsel.nl Neem eens een kijkje op de site van de vereniging voor patiënten met nah en hun naasten. Klik op de blauwe link
Middag	InteraktContour in beweging – oefeningen met het bovenlichaam Deze week weer een nieuwe aflevering met Karin en Marijke Klik op de blauwe link
Avond	Artiest van de week: Ali B Ali Bouali beter bekend als Ali B, is een Marokkaans-Nederlandse rapper, cabaretier en ondernemer en woonachtig in Almere. Hij is ook werkzaam als televisiepresentator, stand-upcomedian en beheert samen met zijn vrouw het managementkantoor SPEC. Spectakel Ik huil alleen bij jou Geen probleem Klik op de blauwe link

Vrijdag

Ochtend	Vroege vogels - Aflevering van 4 april Klik op de blauwe link
Middag	Creatief - Bloemen drogen Wil je jouw bosje bloemen een 2e leven geven? Goed idee, droog ze! Ze verwelken niet en staan gegarandeerd goed in je interieur. Tevens is het een super leuke Do I Yourself klus die je huis voor een prikkie opvrolijkt! Maar hoe pak je dan aan, zelf bloemen drogen? Klik op de blauwe link
Avond	Heimwee TV - Bezoek aan Drakensteyn In 1980 ging de NOS op bezoek bij Beatrix en Claus voor een interview. Klik op de blauwe link

Stel hier je vraag Bel ons: 0341 255 777
(elke werkdag van 8.30 tot 17.00 uur)

Terug naar boven